答：關於妳問到的奧蓓斯obeisi左旋肉堿有效嗎？奧蓓斯obeisi左旋肉堿怎麽樣？
我以前也比較的胖，曾經減過肥，知道壹點相關知識。不知道
我的經歷
對妳有沒有用處，先來說說我的減肥經歷吧。
開始的時候我也不想借助
減肥產品
，想用最健康的方式減肥，主要就是運動加節食。運動減肥的時候，堅持了壹個半個月，瘦了壹斤半，不知道是運動量不夠呢還是運動方式不對，反正效果不太明顯，所以也就沒耐心堅持了。節食減肥的時候還沒堅持三個星期，剛開始還好，但看著別人吃著美食，就抵制不了美食的誘惑，再說也不能老空著自己的胃，於是也放棄了。最後就使用減肥產品，也使用了好幾種，最後才收效。
壹、減肥茶：具體是什麽牌子的減肥茶在這裏就不說了，免得商家說我誣陷他們。剛開始有點新鮮勁，以為這樣就可以馬上減下去，可是不但沒有效果，而且喝了以後身體會有其他的反應，比較的難受，就會總大便，便完妳就會很餓~臉色難看的根鬼壹樣~覺得還不如胖的時候好看呢就不喝了~停了之後馬上反彈。
二、左旋肉堿：同學介紹的，西木博士推薦
左旋肉堿
維生素BT減肥膠囊
健康瘦身送可可粉
，用過後，半個月瘦了7斤，效果不錯，吃了之後就是很渴，要喝水，其他倒是沒什麽異常，也沒有見什麽副作用，不過
中間
我也是配合了
運動
。我是在淘寶上面買的，也是壹個同學介紹的。
關於左旋肉堿的詳細介紹可以進這個地址了解：
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記得店家好像是皇冠的信譽，好評率：99.93%
，還打出了無效退款的標誌。這個產品算效果比較好的產品了！
其實如果妳真的有耐心和恒心的話，最好還是用運動的方式來減肥，因為這個是最健康的，而且經常運動對妳的身體也有好處，
體質
也加強了。雖然說左旋肉堿效果還可以，也沒什麽副作用，但畢竟至少也要花錢去買吧。所以在這裏還是提倡大家用最健康的運動減肥方式。
附錄壹些減肥的相關知識：不建議早餐前和睡前使用，人體壹晚上不進食，經過晚上緩慢的代謝，早上壹般都需要進食
來補充能量。
在早餐前服用左旋肉堿
會更加加速新城代謝，是
機體
能量不足，從而會導致頭暈
乏力等癥狀。
因此壹般不建議早餐前使用。
左旋肉堿具有加速新城代謝的作用，而且在新城代謝過程中消耗水分和產生
熱量
，這樣對人體有壹定的抗疲勞作用。奧蓓斯obeisi左旋肉堿有效嗎？奧蓓斯obeisi左旋肉堿怎麽樣？因此不建議在睡前使用。