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如何做泡菜更好吃?

分類: 美食/烹飪

解析:

韓國泡菜制作

腌白菜

腌白菜是在氣候寒冷的北部地區常吃的冬季儲藏食品。腌的時候,冷凍至湯結薄冰為止。它具有不鹹不辣的味道,是放各種調料而做的高級泡菜。

它是壹種受外國人歡迎的飲食, 每到腌泡菜的季節時,漢城、京畿道、中部地區特別喜歡做這種泡菜。

材料:

白菜5棵(15Kg),粗鹽1。5Kg,水3L,蘿蔔2個(3Kg),梨2個,栗子10個,石

耳5個,大棗10個,細蔥0.5捆(200g),水芹菜1捆(300g),芥菜0.5捆(500g),大蔥

?0.5捆(400g),蒜5頭(200g),生姜3塊,辣椒絲20g,蝦醬0.5杯,細鹽0.5杯,白糖 2大勺。

* 泡菜湯:水4L,鹽2/3杯

做法:

(1)把白菜分四份腌在9%的鹽水裏,撈取脫水後去除根。

(2)把蘿蔔切成絲。

(3)把細蔥、水芹、芥菜洗凈切成4cm大小,大蔥只切蔥白部份。

(4)生姜、蒜切成絲,蝦醬搗好。

(5)大棗去核切成絲,梨、栗子、香菇、石耳也切成絲,辣椒絲切成3cm大小。

(6)把切成絲的蘿蔔、梨、大棗、栗子、辣椒絲放在大碗裏染紅色,並放上水芹、芥菜、細蔥、大蔥、蒜、生姜、石耳、香菇、蝦醬拌勻後以蝦醬湯調味。

(7)把準備好的餡夾在腌白菜之葉中間,用大葉包好後裝在壇子裏。

(8)用鹽水做泡菜湯,並倒至能淹泡菜為止。

醬油泡菜

醬油泡菜是在用醬油腌的蘿蔔,白菜中放水芹菜、蔥、蒜、栗子、梨、辣椒、香菇、石耳、松子等等,並放在醬油湯裏等入味的高級泡菜。是在朝鮮時代宮中或貴族家中做的泡菜。

* 泡菜是主要的副食,在缺少蔬菜的冬季, 它是壹種既能互補維生素A、B、C,又能以發酵食品供應乳酸菌的優秀食品 。

材料:

白菜瓢1Kg,蘿蔔500g,醬油2杯,梨1個,栗子5個,松子1大勺,水芹50個, 石耳4個,香菇2個,辣椒絲3g,白蔥30g,蒜20g,生姜10g,白糖2大勺。

做法:

(1)把白菜瓢分半,並切成3cm寬。

(2)把蘿蔔切成3×2.5×0.4cm的片,與白菜壹起腌在醬油中。邊拌勻邊腌

(3)把梨去皮後,切成與蘿蔔壹樣的大小,栗子去皮割成扁片,松子去三角笠,辣椒絲切成3cm大小。

(4)水芹切成3cm大小。

(5)香菇去楹切成銀杏葉模樣,石耳泡後切成絲。

(6)白蔥切成3cm長的絲,蒜、生姜也切成絲。

(7)腌在醬油裏的蘿蔔,白菜中混合別的調料放在壇子中,加醬油份量的水,並以白糖調味,倒進去湯。

包泡菜

用多種材料制成,是稍復雜的開城地區高級泡菜。

在用鹽水腌好的白菜葉上放白菜幫子、蘿蔔、水芹、芥菜、蔥等蔬菜和魷魚、鰒魚、海參等海味以及香菇、石耳、松子、紅棗、栗子等多種材料後,用辣椒面和醬汁拌好包起來吃的泡菜。

* 水芹是含有豐富的鈣、鉀、維生素C和維生素A,纖維素的蔬菜,並含有豐富的鐵,因此有助於預防貧血。

材料

白菜2棵,蘿蔔2個,水芹100g,芥菜200g,細蔥50g,蒜50g,生姜30g,辣椒絲30g,辣椒面1/2杯,鹽1杯,醬黃花魚1杯,魷魚1條,鰒魚1只,香菇5個,生栗 10個,石耳2個,松子1/2杯,大棗1杯

做法

(1) 白菜分半,腌在9%鹽水裏。

(2) 蘿蔔按寬3cm,長4cm,高0。5cm大小切成片,並用鹽腌好。腌的白菜切成同樣大小。

(3) 梨與蘿蔔切成同樣大小,栗子切成片,水芹菜、芥菜、蔥切成4cm大小。

(4) 魷魚去皮切成4cm大小,鰒魚切成薄片,醬黃花魚的厚肉片取出。

(5) 把泡的香菇和石耳切成粗條,蔥、蒜、生姜切成絲。

(6) 在蘿蔔,白菜中放海味和佐料,用辣椒面拌後以醬黃花魚汁調味。

(7) 在小碗裏鋪2-3張白菜葉,並將拌好的泡菜放在上面,把香菇、生栗,辣椒絲,松子等調料放在上面,把白菜葉按順序蓋好,並裝在罐子裏。

(8) 用黃花魚頭和醬黃花魚骨頭熬成湯後冷涼,放上5%的鹽調味,放在涼快的地方等到進味。

泡菜(茄子泡菜,蔥泡菜,蘿蔔泡菜)

茄子泡菜:把整塊茄子燙後晾曬,在茄子身上劃出條紋,並加蔥、蒜、辣椒絲等佐料,再用醬油做湯等入味後吃的泡菜。

細蔥泡菜:把腌好的細蔥用米面漿糊、腌鰣魚、蒜、生姜、辣椒粉拌好,等入味後吃的泡菜。 蘿蔔泡菜:把腌好的蘿蔔用佐料和醬汁拌好,等入味後吃的泡菜。 * 茄子的主要成份是糖質,並含有較多鈣、鐵等礦物。

材料: 茄子,醬油 佐料:鹽、蔥、蒜、辣椒絲

做法:(1) 把茄子整個放在篜籠裏稍微蒸壹下出來曬壹天後,像加餡蘿蔔泡菜,那樣把茄子劃開。

(2) 把蔥、蒜、辣椒絲夾在裏面弄熟。

(3) 湯放醬油煮熟。

(4) 腌至晚秋,冬天也想吃時,把醬湯煮後冷卻再倒掉,這樣反復三次,可防止變味。 秋天茄子有甜味,更好吃。

材料: 細蔥3Kg?米漿糊1杯,將鰣魚2杯,撥好的蒜2/3杯,能好的生姜1/3杯,辣椒面1/2杯,洋蔥1杯,紅辣椒1/2杯,鹽

做法:

(1) 把細蔥的根部去掉洗凈,泡在3%的鹽水裏撈出。

(2) 洋蔥切成絲,紅辣椒去子後切成絲。

(3) 放米漿糊,醬鰣魚,蒜,生姜,辣椒面混合。

(4) 在準備的佐料裏放入細蔥拌勻後加準備好的洋蔥,紅辣椒混在壹起。

(5) 放在鐔子裏壓好等到味道浸進去為止。

材料: 蘿蔔2Kg,細蔥300g,芥菜300g,蔥50g,搗好的蒜4大勺,能好的生姜2大勺,醬鰣魚1/2杯,蝦醬1杯,白糖2大勺,糯米面(濕的)3大勺。

做法:

(1) 刮去蘿蔔的毫毛,並去掉蘿蔔青部分的皮洗凈腌在1/2杯鹽裏,用水漂以漂撈取洗凈除去水分。

(2)把洗凈的細蔥,芥菜在腌蘿蔔的時候放在壹起撈取洗凈,白蔥切成絲,蒜和生姜搞好。

(3)在平鍋裏放壹杯水,倒上糯米面,並熬漿糊以鹽調味,冷涼。

(4) 在大碗中盛醬鰣魚汁,先混合辣椒面,在混合變涼的糯米漿糊放蔥,蒜,生姜,蝦醬,白糖做成稍稠的佐料。

(5) 在混合的佐料中放蘿蔔塊,細蔥,芥菜拌勻,在卷兩條蘿蔔,細蔥,芥菜捆圓,整齊地放在缸裏。兩個星期後可以腌好。

鹹菜

把秋天曬幹的蘿蔔條與白菜葉混在壹起用辣椒面、糯米漿糊、醬汁等佐料拌的醬菜兼泡菜。

* 白菜葉含有豐富的維生素C和鈣,並含有豐富的纖維素,對便秘有療效。

材料:

幹蘿蔔條500g,白菜葉1Kg,辣椒葉500g,麥芽酵母2杯,糯米漿糊2杯,辣椒

面2杯,蔥1/4杯,蒜1/4杯,醬堤魚2杯,整芝麻3大勺

做法:

(1)把幹蘿蔔條和辣椒葉泡在溫水裏。

(2)把白菜用鹽水腌壹下,曬幹後用熱水洗凈。

(3)在麥芽酵母粉裏倒水,放在篩子上,並在篩的麥芽酵母水裏放糯米面做漿糊。

(4)在幹蘿蔔條、辣椒葉、白菜裏放糯米漿糊,辣椒面、蔥、蒜、醬鰣魚拌後撒整芝麻。

泡菜(牛蒡泡菜,豆葉泡菜,韭菜泡菜)

牛蒡泡菜:把牛蒡放在淘米水裏煮熟,用醬鰣魚、蔥、蒜、辣椒面、整芝麻拌好等入味的泡菜。

豆葉泡菜:把秋天變黃的豆葉腌在鹽水裏等熟後,用醬鰣魚、蔥、蒜、生姜、辣椒面、醬油混在壹起拌的泡菜。

韭菜泡菜:韭菜泡菜的特點是不放蔥、蒜,而放搗碎的生姜和辣椒面,醬鰣魚拌。

* 醬鰣魚的香味是因氨基酸中的成份,並且醬鰣魚的特點是含有豐富的酶而易消化。

* 辣椒面中含有豐富的維生素A,是以維生素A母體的胡蘿蔔素形式存在。辣椒子含有許多脂肪,因此,搗辣椒的時候,最好連子壹起搗。

材料: (牛蒡泡菜)

牛蒡1Kg,細蔥200g,蒜120g,生姜30g,醬鰣魚1杯,鹽,整芝麻2大勺,辣椒面1杯,糯米漿糊1/2杯

做法:

(1)把牛蒡去皮切成5cm大小,或用鉛筆刀切,並放在淘米水裏煮出來。

(2)在糯米漿糊裏放醬鰣魚汁,混合辣椒面、蒜、生姜做辣椒佐料醬汁。

(3)細蔥切成4cm長。

(4)在牛邦中加細蔥,並用辣椒佐料醬拌後撒整芝麻。

材料: (豆葉泡菜)

豆葉100張,醬鰣魚1/2杯,蒜80g,辣椒面1/3杯,生姜10g,醬油,鹽

做法:

(1)把變紅的豆葉放在缸裏,並在10杯水中加1/2杯鹽的鹽水裏泡15天或20天左右,以染為好看的顏色。

(2)把發酵的豆葉洗凈,每張除水份後,幾張捆在壹起。

(3)熬醬鰣魚汁,並在混合調好的蔥、生姜、辣椒面、醬油的液中蘸豆葉整齊地放在缸裏,使之入味燉熟。在佐料裏放蔥,泡菜會爛糊。

材料: (韭菜泡菜)

韭菜1Kg,辣椒面1杯,生姜30g,蒜80g,鰣魚醬汁1杯,白糖1大勺

做法:

(1)韭菜洗凈,切半。

(2)拌醬鰣魚湯灑在韭菜上。

(3)韭菜腌好後,倒出醬堤魚汁。

(4)在倒出的醬鰣魚汁裏放辣椒面、生姜、白糖做佐料,拌韭菜裝在缸裏。

泡菜(苦野菜泡菜,牡蠣蘿蔔塊,石山芥菜泡菜)

具有全羅道風味的泡菜。

苦野菜泡菜:把苦野菜腌在鹽水裏去除苦味,放鰣魚醬、辣椒面、蒜、蔥、生姜、整芝麻、白糖拌後發酵的泡菜。

牡蠣蘿蔔塊:把蘿蔔切成塊,與辣椒面、蒜、生姜、蔥、水芹、鹽壹起拌時,加上牡蠣的蘿蔔塊泡菜。

石山芥菜泡菜:把石山芥菜腌在鹽水裏,洗凈後與鰣魚醬、蝦醬、蒜、生姜、洋蔥、辣椒面、糯米加荏子的粥混在壹起,壹層壹層抹上佐料後制成的壹種泡菜。

材料 <苦野菜泡菜>

苦野菜2Kg,蔥2棵,栗子5個,蒜4頭(30g),生姜2頭(30g),醬堤魚1杯,鹽 200g,辣椒面2杯(160g),白糖1大勺,整芝麻1大勺

做法:

(1)挑根粗葉嫩的苦野菜,去掉枯萎的葉和根的須毛並洗凈。

(2)在10杯淘米水裏沖壹杯鹽,用石頭壓苦野菜使之不漂上來,放壹星期。 腌透的苦野菜洗凈放在筐裏並除去水份。

(3)倒與醬鰣魚同量的水熬後放在篩子上做清醬湯。

(4)蔥切成絲,並把蒜、生姜搗好。

(5)在鰣魚醬湯裏放辣椒面,等辣椒面發漲時放蒜、生姜、白糖、整芝麻調勻並做稠佐料,再放苦野菜、蔥、栗子拌勻放在缸裏等入味。

* 苦野菜是全羅道特別是全州別有風味的泡菜。稍苦的味和香氣很佳。發酵青椒放進去會更香。

材料 <牡蠣蘿蔔塊>

蘿蔔5個,生牡蠣300g,蔥100g,水芹菜200g,辣椒面1.5杯,蒜30g,生姜20g,蝦醬湯1/2杯,鹽6大勺,白糖4大勺,辣椒絲少量

做法:

(1)把蘿蔔切成3×2×1.5cm大小,並用辣椒面染成紅色。

(2)搗好生姜、蔥、蒜,並把水芹菜切成3cm大小。

(3)牡蠣去殼後,用鹽水洗凈。

(4)在蘿蔔裏放蒜、生姜、蔥、水芹拌後,混合牡蠣、白糖、辣椒絲並以蝦醬湯和鹽調味。

材料 <石山芥菜泡菜>

石山芥菜1捆,鹽100g,水1L(升),糯米粥1杯,幹辣椒50g,辣椒面40g,醬堤魚 1/2杯,蝦醬1/2杯,生姜15g,蒜25g,蔥50g,洋蔥1個(150g)

調料:炒的芝麻,辣椒絲,蔥,胡蘿蔔,栗子

做法:

(1)挑新鮮芥菜,泡在1L水中沖100g鹽的鹽水裏,並腌1-2小時後除去水份。

(2)混合醬鰣魚汁和蝦醬。

(3)磨好蒜、生姜、洋蔥、幹辣椒,並用糯米面熬粥混在壹起。

(4)混合除芥菜的剩余材料做佐料。

(5)腌結彩時抓壹大把稠佐料放在上面,大的折半,小的就那麽腌。

(6)混合以調料炒的芝麻,切成絲的辣椒絲、蔥、胡蘿蔔或切成片的栗子。

腌明太魚腸泡菜

蘿蔔切成粗條用辣椒面加色,把腌明太魚腸切成絲與蘿蔔條壹起拌著吃的蘿蔔泡菜。

* 腌明太魚腸是以明太魚做的醬汁,含有豐富的遊離氨基酸,並是消化梅豐富的傳統發酵食品。

材料:

蘿蔔2個,明太魚腸醬1杯,水芹100g,辣椒面1/2杯,蔥50g,蒜50g,生姜10g 做法:

做法:

(1)把蘿蔔切成絲,放辣椒面並染成紅色。

(2)把白蔥切成絲,並將蒜、生姜搗好,水芹切成4cm大小。

(3)腌明太魚腸洗後搗出來。

(4)在蘿蔔裏放腌明太魚腸,混勻調料並調味。