實際上，目前國內已經有接近壹億兩千萬的糖尿病患者，這還不是這些並未確診的初期糖尿病患者患者。我覺得，在最應該開展衛生防疫的各類癥狀裏，就數糖尿病患者了。
以最基本的關於糖尿病的健康教育知識為例子：什麽是糖尿病人不可飲用的？也許很少有人得出比較好的回應。從壹定的意義中說，節食減肥比服藥更為重要。下面，就和大家分享壹下：這九種食品類全是實打實的“升糖指數王”，假如糖無法控制自己飲食，那麽就白白浪費。
壹、鮮面條、白米飯
在中國的北邊，最主要的美食是饃饃，煎餅果子，水餃，小籠包，鮮面條等；但在南方地區，壹日三頓都以稻米為基本食材。有壹些老糖好朋友總會說：“不想吃飯怎麽行？”實際上，食材是我們獲得電力能源的壹個重要方式。作為壹名老糖尿病人，不可以不用服用主食，不過要註意自已的主食攝取：主食為人體的的碳水供貨，要保證的碳水攝入比例是50-60%，日常飲食要嚴格把控250-400g，肥胖人群最好不要超過250g。
二、含有木薯澱粉的原材料
但他卻需要做的，便是得吃主餐，不論是鮮面條，或是稻米，都需要使用木薯澱粉。澱粉是壹種生物大分子物質的，根據胃蛋白酶的催化反應，可將其轉化成葡萄糖水，填補人體的耗費。除開最主要的食材，還有壹些其它的食材，例如馬鈴薯、地瓜、甜南瓜、糯性淮山藥、山芋等，全是含有較多的木薯澱粉的食材，很有可能會令人誤認為是蔬菜，可以放心服用。實際上，從某些方面而言，這些食物的木薯澱粉可能比鮮面條、白米飯等各類關鍵食材都需要多。
三、木薯澱粉二次加工
與面點、白米飯及各類高澱粉原料較為，壹些木薯澱粉副本具有很高的升糖指數指標值。因為木薯澱粉再造必須凈化處理，所以很多人都很喜歡吃，例如涼面，將小麥面粉揉成團，不斷清理，將蛋白質轉化成水面筋，將木薯澱粉沈積，最終做成涼面。此外，也有紅薯粉條、紅薯粉皮、粉絲們、拉皮手術、涼皮等，需要把原材料開展凈化處理，得到高純的木薯澱粉，隨後做成原材料。
四、粥、粥
有壹些老糖尿病人要說，要控制飲食，多吃稀飯，少吃點粥，這樣可以嗎？回應：並沒有。不論是米粥、小米湯，亦或者是各種粥，泡浸、熬制以後，都會有更多水份滲入小米粥裏。粘稠的木薯澱粉，看起來好像壹鍋清茶湯，但能夠更好地被吸收，會使飯後的血糖增高。這也是為什麽絕大多數人都只能吃少量主餐，但在餐後，他的血糖水平便會降低。
五、純蜂蜜
純自然蜂蜜可以具有降血壓的作用，同時還可以補充壹些對人體的好處。但是，很多老糖尿病人都懂，蜂蜜的組成成分便是葡萄糖、乳糖和葡萄糖水，這種糖類和雙糖進入體內後，會轉化成葡萄糖水。因此，老人不適合喝純蜂蜜。
六、甜瓜等
西瓜是由葡萄糖水、葡萄糖、綿白糖等糖所組成的，用糖來形容了它並不為過。因此，有糖尿病的人壹定要控制吃水果；也有多種不同的新鮮水果如榴蓮果、砂糖橘、紅提等，都需要嚴格開展。
七、各種各樣西餐廳，生日蛋糕，甜面包等
近些年，因為中西方兩國之間的互相影響，生日蛋糕、甜面包等西方傳統食品類也陸續出現在公眾的眼前，成為了壹種日常日常生活的重要食材。不論是好吃的東西糕點，甜面包，吐司面包，都要用到白砂糖、無鹽黃油、食用油等原材料，是高澱粉、糖分高、高脂的“高發區”，因此，對每壹個西餐廳，都會進行嚴格操縱。
八、月餅，湯團，蜜三刀等中國特色小吃
除各種西方國家點心之外，月餅、湯團、蜜三刀是是我國的特色美食。我國的中式糕點，大多數都是高脂、高糖份的，因此很多糖尿病人都需要嚴格吃，即便妳嘴饞，也要吃。
九、飲品品種繁多
現如今目前市面上的各類飲品，基本上都是以“紅豆糖水”為首，雖然加入許多伎倆，但其本質則是壹模壹樣。因此，作為壹名經驗豐富的糖尿病人，她們壹定要嚴格限定自已的酒勁。