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農村常見可以吃的野菜都有哪些?都該怎麽吃呢?

現在在菜市場上,壹些大爺大媽們零星賣的野菜成了搶手貨,不僅到處搶購野菜,春夏之際,很多朋友們外出踏青遊玩、回農村老家這些都會到處尋找野菜的蹤跡。下面小編就來為大家列舉壹些夏季常見能吃的野菜。

壹、清明菜

在清明節前後食用最佳,農村滿山遍野都是,城市中壹些公園、綠地中也很常見。常見的吃法有做成清明團子、和面粉和在壹起做烙餅、涼拌、煎蛋等,清淡爽口,十分美味。

二、荊芥

荊芥還有祛火解熱的功效,在夏季食用十分不錯。食用方法也十分簡單,去掉荊芥老根,將鮮嫩的荊芥清洗幹凈後,用於涼拌即可。

三、蒲公英

蒲公英不僅農村滿山偏野都是,城市中不少地方也能挖到蒲公英。它不僅營養豐富可以食用,還具有清熱解毒、消炎利尿、健胃散結等諸多功效,人們最常將蒲公英涼拌來吃。

四、野芹菜

又被人們稱為水芹菜,在河邊潮濕的地方很容易看到。相比普通的芹菜,野芹菜的味道要濃郁很多,喜歡重口味的朋友們不可錯過這道美味。野芹菜可以炒著吃,也可以用來做餡。

五、馬齒莧

馬齒筧是農村最常見的野菜,也是被食用頻率最高的野菜。雖然味道酸酸的,但是在炎炎夏日涼拌食用起來十分爽口下飯。馬齒筧不僅食用味道好,而且殺菌消炎、降血壓、清熱利尿等功效,特別受到人們的歡迎。

六、薺菜

薺菜在冬末春初低采摘的好時機,不僅味道鮮美,還有非常高的營養價值。薺菜具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫疼等癥。芥菜可以用來做餡包餃子,也可以用來做煎餅,涼拌食用口感也十分不錯。

七、香椿芽

香椿芽的使用方法十分眾多,可以用來煎雞蛋、涼拌,還可以用來腌著吃。其營養價值十分高,每100克椿菜中含蛋白質9.8克,鈣、磷、維生素C的含量在蔬菜中均名列前茅。還含脂肪、粗纖維、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸以及香椿素。不過香椿的味道十分獨特,吃得來的朋友們視為人間美味,吃不來的卻覺得異常難聞。

八、灰菜

灰菜經沸水焯後炒食,可以用來炒肉絲,也可以腌著食用,用過采摘過多,壹次性食用不玩,還可以用來制作成灰菜幹。灰菜具有抗癌、清熱、減肥等功效,並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。