現今社會，人們生活水平逐漸提高，隨之也對健康和食品安全日益地重視，現在由於環境問題、飲食安全、經濟壓力等等所可能引起各種群眾身體健康問題，黑糖面包在群眾的視線中很普遍，那麽黑糖面包好吃嗎?對於健康有益處嗎?怎麽做黑糖面包呢?下面就為大家解答。
怎麽做黑糖面包準備材料:雞蛋五十克，紅豆六十克，奶油，黑糖，和鮮奶油。還有酵粉和面粉
做法:1、將備好的食材倒入攪拌機中進行攪拌混合
2、將面團攪拌呈現出表面光滑，並且拍打面團時彈性，放入奶油，再壹次攪拌。
3、放在室內自然發酵40分鐘左右
4、把大面團分割成壹個大概兩百克的小面團，然後再將小面團滾圓揉捏半個小時
5、把面團用桿子桿平整
6、在面團的正中間放入提子紅豆，然後進行對折包起，把材料完整包住保證沒有破損，不會在蒸的過程中材料掉落。
7、將面團放入烤箱中烤制(30℃)，最後需要發酵45分鐘
8、發酵好的面包表面要灑上裸麥粉，並且用小刀劃上“十”字形狀。
9、最後壹步用溫度200℃，噴水烘烤20分鐘就可以完成烤制黑糖面包了。
黑糖面包熱量高嗎因為黑糖對人體有好處，所以黑糖已經漸漸走入群眾的生活。現在對於黑糖最常見的產品莫過於黑糖面包了，黑糖是對身體健康比較有益處的，所以群眾是可以放心食用的，但是有的女性疑問，平時糖吃多了都會長胖，那麽黑糖吃多了會不會長胖呢?下面為大家介紹介紹，吃黑糖會長胖嗎?壹塊黑糖的熱量有多少?黑糖面包的熱量有多少?
答案是適量的食用黑糖是不用擔心長胖問題的。大家知道，壹顆黑糖的熱量僅次於冰糖，具有糖尿病、高血壓、腎臟病的人群應改避免食用。正在減肥的的人群應節制食用黑糖。正常人每天食用的黑糖量是大概30克。超過這個量就會影響食欲以及胃腸道的消化吸收系統了。黑糖面包屬於高熱量食物，裏面含糖和
吃黑糖的好處澱粉比較多，所以黑糖面包熱量也是很高的。
吃黑糖的好處黑糖對女性有很大的幫助，吃黑糖可以補血排毒活血化瘀。 月經經痛時，黑糖水對緩解經痛，對月經順暢有幫助。痛經的女性可以在月經來三天前來喝黑糖水可讓活絡氣血加快血液循環，緩解經痛。對於老年體弱大病初愈的人也有很大幫助。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可以養膚淡化黑色素。
吃面包的好處面包是當今社會喜愛吃的壹種食品，它是壹種舶來品，主要分為全麥面包和谷物面包兩種類型。谷物面包顧名思義就是用谷物以及果仁作為它的原料，具有膳食纖維和有營養的礦物質，還有不飽和的脂肪酸，有助進人體消化系統消化。全麥面包是用壹種沒有去掉麩皮和麥胚的面粉制作，因為面包有不同的口感，有鹹的甜的，有嚼勁的松軟的。所以受到不同口味的人群喜愛，尤其是年輕人因為上班上學時間太趕，經常拿它搭配牛奶當早餐吃。
1、減肥
有壹種全麥面裏面有膳食纖維，它能幫助胃腸消化，同時容易產生飽腹感，減肥人群把這種面包當做主餐，有助於減肥。
2、保護肝臟
面包是經過發酵、焙烤等過程烤制而成的，發酵後的酵母是為壹種抗氧化物，它可以保護人體的肝臟，具有解毒的作用。
3、助眠
同時妳看面包的成分表，裏面會有碳水化合物，“色氨酸”的就是碳水化合物裏的物質，色氨酸能緩和人們焦躁不安和緊張情緒，有助於人們放松心情入眠。
4、補充維生素和礦物質
面包不僅含有糖分和碳水化合物，成分表上還有蛋白質、脂肪、少量維生素和鉀、鎂、鋅等礦物質。吃面包有助於補充人體的營養。
5、讓人心情愉悅
人不開心的時候，需要吃糖分泌多巴胺來讓自己心情愉悅，面包中的糖，還有其他面包上會有巧克力以及各種果醬等，都會讓人心情愉悅。所以，很多女孩子不開心的時候就會想吃甜食，這時吃壹塊面包甜點，心情就會好很多。
6、養胃健脾
面粉含有壹種植酸可以助於消化鈣鉀鎂鋅等物質，當面包發酵後，這種植酸很快就會被分解掉，可以幫助壹些消化能力弱的人消化養胃。
面包在我們生活中必不可少，種類也是多樣。大家或許都對面包有壹點誤解，那就是面包不健康。其實不然，就拿黑糖面包來說，裏面所含的物質還是對身體有益處的。希望大家多多去了解壹下。現代生活會越來越健康的。也希望大家可以品出天下美食。