所需食材:榆樹、面粉、玉米粉、五香面、鹽、水和雞蛋。
具體步驟:
1，挑選榆樹時，要找幹凈的，沒有被蟲子咬過的淺綠色的，挑選後挑出雜質，然後仔細清洗多次。
2.清洗幹凈後控幹水分，放入盆中，倒入適量面粉、玉米面、五香面、2個雞蛋和鹽，然後加水開始揉面；
3、面團混合至軟硬適中的狀態，蓋上保鮮膜醒發30分鐘；
4.在面團上扯下若幹個大小適中的小面團，形成壹個乒乓球大小的小圓球；
5、然後將壹個小面團搟成餅狀，越薄越好；
6.預熱鍋並刷油。把餅幹烤至兩面金黃，就可以出門啦~
第二，鮮奶蛋糕
材料:面粉300克、駱駝奶1毫升、雞蛋1個、酵母粉3克、白糖20克。
具體步驟:
1.將面粉倒入盆中，打入雞蛋，加入酵母粉和白糖；
2.用筷子攪拌，倒入駱駝奶，再次攪拌至成絮狀；
3.開始揉面和成軟硬適中、表面光滑的面團，然後蓋上保鮮膜醒發15分鐘；
4.時間到了之後，面團上會出現壹些氣泡。這時，在案板上撒上面粉後，取出面團，再次揉搓，壓平至光滑團圓；
5.將面團用搟面杖搟成4-5毫米厚的大餅，找壹個直徑6-7厘米的空瓶，壓成圓餅；抽出多余的面粉，揉成面團，搟成面餅，再壓成小圓餅，如此反復多次，直到面團用完；
6.壓好的餅蓋上壹層保鮮膜醒發15分鐘；
7.電餅鐺預熱，不刷油直接烤蛋糕，壹分鐘後翻面，再烤壹分鐘，循環多次，勤翻面，壓鏟子時快速回彈說明熟了；
餵食優秀的駱駝奶制作的餅幹更適合兒童補充。駱駝奶中的鈣含量是牛奶的10倍，對孩子的身高有很大的好處。比例完美的葉酸可以改善兒童體質。除此之外，它還可以制成各種食物，也可以直接沖泡給孩子補充，可以全面幫助孩子的健康成長。
第三，油燜大蝦
所需食材:大蝦、蔥、姜、蒜、料酒、醬油、番茄醬、食用油、鹽。
具體步驟:
1.先將大蝦清洗幹凈，將蝦背切開，挑出蝦線，放入盤中備用；
2.洋蔥切成小塊，大蒜切成蒜末，姜切絲備用；
3.炒鍋燒熱後，倒入適量食用油，油溫升高後放入大蝦；
4、直到大蝦全部變紅，控油放入盤中；
5.用鍋內剩余的油倒入蔥姜蒜炒出香味，加入2勺番茄醬；
6.翻炒後倒入適量的水，水開後再次放入大蝦；
7.加入料酒和鹽後，靜置壹分鐘，將鍋中的湯煮至濃稠。
以上就是今天為大家分享的三種補鈣又營養的食物做法。抓住春天的尾巴，家長朋友們可以多給孩子做飯，趕上春天的末班車，讓孩子彎道超車。