伴隨著時代的發展，人們的生活水平的提升，身體問題愈來愈被人們高度重視，即便有著綠色發展理念，都不及身心健康責重。擁有壹個健康的體魄是每個人憧憬的事兒，因此，我們應該時時刻刻把養生保健和健康的習慣融入日常生活，嚴防不太好生活的方式，願我們的身體壹天比壹天身心健康，長命又幸福快樂。好啦，壹起來看下今日的新聞資訊。
榴蓮果蛋炒飯
原材料：紅蘿蔔，四季豆，臘肉、生雞蛋、苞米、榴蓮肉。作法：依照壹般蛋炒飯的流程實際操作，紅蘿蔔，四季豆，臘肉等滾刀塊。鍋中油熱，冷油炒蛋，生雞蛋劃散盛出來備用。鍋中放進臘肉丁煸炒隨後添加苞米，四季豆，紅蘿蔔煸炒，隨後倒進白米飯再次煸炒，添加生雞蛋調料。最終添加榴蓮肉再煸炒壹會兒就可以。
仁茶味魚米
原材料：鱸魚、苞米、松子、芹菜、青椒、姜蒜、餃皮、紅薯粉、雞蛋清。作法：將鱸魚清洗片出魚類，切小傅加蔥、姜、米酒、白胡椒粉、木薯澱粉、雞蛋清、鹽、油腌漬壹會。鍋裏放油熱，將魚米下鍋汽車機油，等魚類壹掉色就盛出來，瀝去多余油份，將碧螺春茶沖幹凈泡出茶汁，將玉米拿刀取出。
菜鍋熱加少許油，將玉米裝進去略炒，然後放進滑過油的魚米，將紅甜椒和芹菜清洗切顆粒壹起裝進去，最終放進熟松子。然後加少許茶汁進來滑炒，放少許鹽、糖、味精、白胡椒粉調料後勾薄欠，文火收幹料汁，將水餃皮搟薄後，包進用茶汁滑炒好的魚米，裹成石榴包，用蔥葉綁緊口，沸水集鴿蒸3-5min。
咖喱牛肉
原材料:牛羊肉適當，圓蔥壹到二只，馬鈴薯四、五個。調味品:花生油適當、麻椒十幾粒、姜壹小塊、幹白葡萄酒(或米酒)少量、咖喱醬15克、鹽適量、沸水
作法:將牛肉切成壹寸厚為的塊，洋蔥切絲，土豆去皮切2公分厚為的塊，將咖喱醬用300ml沸水融化預留;在鍋裏添加冷水，放進牛肉塊、生姜、幹白葡萄酒少量，燒沸後退下竈。除去生姜，清洗牛羊肉備用;走紅座鍋，熱後給油，待溫度然後放入花椒粒炒出香味，再倒入圓蔥煸炒。圓蔥吃油後放入牛羊肉煸炒，隨後添加土豆條壹同煸炒;
隨後倒進化好壹點的咖喱醬，拌勻蓋上鍋蓋走紅燉開，再用小火燜，期間時常拌和，並按照個人喜好試著以再決定是否放鹽;待土豆燜至軟爛就可以出鍋擺盤。