材料:600克雞腿,8個小紅洋蔥。
輔料:大蒜10片、生姜5片、幹花椒油50毫升(香油20毫升、花生油30毫升)、米酒80毫升、醬油60毫升(醬油50毫升+醬油00毫升)、冰糖10克、羅勒葉10片。
做法:1。雞腿剁成小塊,清洗幹凈,控幹水分。紅洋蔥去皮對半切開,大蒜去皮,幹辣椒掰碎;燒熱炒鍋,倒入香油和花生油,油7分熱時放入大蒜,兩面煎壹下,然後放入小紅洋蔥,再放入幹辣椒和姜片翻炒。
2.炒香蔥、姜、蒜和辣椒,加入雞塊,翻炒變色,然後倒入米酒、醬油和冰糖,大火煮沸後,用文火蓋上鍋蓋燉15-20分鐘。
3.燜煮收汁後撒上羅勒葉,翻炒均勻關火。
提示:1。三杯雞,三杯雞主要是指簡單的調味料,壹杯油、壹杯酒和壹杯醬油,但實際上,我們應該註意這三種調味料的選擇。油是芝麻油和花生油的混合物,酒是廣東米酒,醬油主要是淡醬油加少許淡醬油。這樣做出來的三杯雞口感、顏色和味道都是最好的。
2.如果妳不吃辛辣的食物,妳可以省去胡椒步驟。如果味道重,可以加壹點鹽。
3.小紅蔥的味道比較重,如果不選擇普通的大蔥。羅勒葉又叫九層塔,它的加入讓三杯雞有壹種獨特的香味,很特別,也是點睛之筆。
4.煮三杯雞,也可以選擇整只三黃雞或雞翅。
胡蘿蔔雞腿肉
材料:3個雞腿,1個胡蘿蔔,幾片生姜,2個大蒜和2個青椒。
輔料:鹽、豆瓣醬、食用油、醬油。
做法:1。準備材料。
2.雞腿切塊,胡蘿蔔切丁備用。
3.燒熱油鍋,放入切好的雞腿肉。
翻炒幾下
5.煎至兩面金黃,然後加入大蒜、生姜和幹辣椒翻炒壹會兒。
6.加入胡蘿蔔丁翻炒5分鐘。
7.加入鹽、醬油,
8.將豆瓣醬翻炒均勻
9.放入壹碗水,燉至水變幹(直到胡蘿蔔煮熟,如果胡蘿蔔丁太大而無法煮熟,可以再煮壹次。
10.蓋上鍋蓋煮壹會兒。
11.出鍋前加入青椒圈翻炒幾下。
12.從鍋裏拿出來吃。
檸檬味無骨雞腿肉
食材:雞腿、檸檬、姜、蔥、蒜、生抽、老抽、鹽、糖、米酒、雞精根據個人喜好選擇,花生油適量。
做法:1。準備雞腿,洗凈。
2.雞腿洗凈後,用刀在雞腿上劃壹刀,左手可以握住雞腿中間的骨頭慢慢劃開,劃出腿肉。(不熟悉的要小心刀。)
準備壹個檸檬
4.準備姜、蔥、蒜瓣和八角。
5.去骨雞腿肉開始腌制。首先切壹個檸檬,用手將檸檬汁擠到肉裏,然後加入適量的鹽、生抽、老抽、糖、米酒(料酒也可以)腌制20分鐘。
6.20分鐘後,熱鍋放少許油,煎雞腿兩面。
7.將雞腿肉煎熟,用鍋鏟將肉從鍋邊分離。這時加入姜、蔥和蒜,炒出八角。
8.將姜蔥蒜和雞腿壹起炒香,註入溫水拌勻,蓋上鍋蓋燉煮。在此期間,打開鍋並轉動幾下,將雞腿原來腌制的汁液倒入鍋中,直到雞腿變幹。
9.雞腿肉汁取出,用筷子夾在盤子裏。它聞起來不錯。濃濃的檸檬香味撲鼻而來。我流口水了!
10.雞腿冷卻後切成塊,放在盤子裏,墊上生菜葉子,這樣看起來很好。
11.去骨雞腿肉做出來更美味,用檸檬汁腌制更嫩更香。
炸雞腿肉
食材:雞腿4個、料酒、生抽、老抽、西蘭花、洋蔥。
做法:1。四個雞腿去骨。
2.取兩勺生抽、壹勺老抽、兩勺蜂蜜和適量姜片,腌制1小時以上。
3.把洋蔥撕成壹圈
4.餅幹模具壓出痕跡,水果刀在周圍劃開。
切壹些胡蘿蔔片
切壹些西蘭花球
7.鍋裏放點鹽,再放壹點鹽,燒開水。
8.加入蔬菜並煮熟。
9.撈起蔬菜瀝幹水分。加入少許香油拌勻。
10.鍋燒熱,加入少許油、2勺料酒、4勺醬油和2勺蜂蜜,煮至湯汁濃稠後倒出備用。
11.再刷壹遍鍋,放壹點油,雞腿放進去,雞皮朝下,壹分鐘左右翻動壹次。小心不要燒焦鍋!如果有不粘鍋,炒起來會更容易。
12.煎至兩面金黃,用筷子插入雞腿肉,透明水出來就熟了。請嘗試將其插入更多位置。
13.煮熟,切塊,擺盤。
14.均勻地倒入之前準備好的醬汁。
15.把蔬菜放在盤子裏就行了。
蜜汁燜雞腿
材料:4個琵琶腿,壹些大蒜和壹些生姜。
輔料:油、醬油、鮮香鮮、料酒、蜂蜜、鹽。
做法:1。雞腿(琵琶腿)洗凈
2.用特制的厚絞肉機切成塊狀。不要太大,把壹個雞腿切成四塊就可以了。
3.在壹個小碗中,準備壹勺蜂蜜,壹勺醬油,兩勺美味鮮,兩勺料酒,少量鹽,加入壹些水攪拌均勻。4.鍋燒熱後,倒入三勺油,倒入雞腿,炒壹分鐘,然後翻炒幾分鐘,加入大蒜和姜片。
5.將調料倒入小碗中,加入適量的水,沒過雞腿肉。大火燒開後,轉溫火。
6.小火收汁~撒壹些蔥花,用蜂蜜作為菜尖,因為這種蜂蜜汁更甜更滑。
蘑菇炸雞腿
食材:雞腿2個,鮮香菇5個,65438+小蔥0根,姜蒜適量。
做法:1。雞腿切成小塊,洗凈,加入花生油、醬油和雞粉腌制。
我這裏用的是鮮香菇,也可以用幹香菇。蘑菇洗凈備用,因為這個新鮮的蘑菇比較大,我會把它分成四份!
3.準備蔥、姜、蒜。(請忽略青椒部分)
4.鍋中熱油,放入蔥姜蒜爆香,然後放入雞腿不斷翻炒。
5.翻炒至沒有血水,把香菇放進去,加入醬油、蠔油、鹽、壹些醬油調壹下顏色,翻炒後加水。
6.蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火,水快剩的時候偶爾開蓋翻炒,以免粘鍋!
7.收汁,撒上蔥花翻炒。
黑胡椒汁炸雞腿
材料:雞腿肉、蠔油1勺、醬油1/2勺、糖、鹽、料酒1勺、黑胡椒碎和油。
做法:1。提前挑好雞腿肉,吃的時候從冰箱裏拿出來。雞腿肉中加入料酒、醬油、蠔油、糖、鹽和黑胡椒(如果有檸檬可以擠點檸檬汁),用手抓勻後腌制約10-20分鐘。
2.燒熱鍋,加入壹點油(只要壹點點,如果妳不粘鍋不放油就可以了,這樣更健康),將腌好的雞肉放入鍋中,兩面煎壹下並上色(筷子可以輕松煮熟),然後將其從鍋中取出並與焯好的西蘭花或其他蔬菜壹起食用。
提示:這壹次,妳使用琵琶腿。可以多買些雞腿肉,壹次性挑完。骨頭可以用雞骨湯燉,肉可以分塊放在冰箱裏冷凍,隨時可以吃。非常方便。
檸檬烤雞腿
材料:雞腿肉500克,檸檬壹個,生抽醬油壹點,老抽糖少許,鹽少許,蒜瓣壹個。
做法:1。從雞腿上取肉,切成小塊,放入碗中備用。蒜瓣切成小塊。
2.把檸檬切好,留壹點在盤子裏,把檸檬汁擠到雞肉裏,加入鹽、醬油、生抽和糖。抓勻後腌制30分鐘。
3.鍋中熱油,用筷子夾起雞肉平鋪在鍋中,小火煎。把果汁留在碗裏。
4.雞肉煎至金黃色時,加入腌好的雞汁,蓋上鍋蓋燜煮,並不時翻面。
5.當汁收得差不多時,取出來放在盤子裏。另取壹個油鍋,將大蒜炒香後倒在雞肉上。
蘑菇絲炸雞腿
材料:雞腿380克,香菇30克。
輔料:油、生抽、老抽、糖、雞粉、生粉、胡椒粉和水。
做法:1。食材:雞腿和幹香菇。
2.雞腿去皮去骨,切成絲,洗凈放入碗中。
3.加入適量醬油、生粉、胡椒粉、雞粉、糖和水,拌勻腌制約1小時。
4.浸泡幹蘑菇。
5.洗凈去蒂切絲。
6.準備醬汁(醬油、玉米澱粉、糖和水)。
7.熱油鍋。
8.加入蘑菇絲。
9.倒入少許水,爆香香菇絲。
10.把蘑菇絲舀起來備用。
11.原鍋中倒入適量玉米油,放入腌制好的雞肉翻炒。
12.倒入少許水,翻炒至雞肉變色。
13.將蘑菇絲回鍋,然後倒入醬汁。
14.翻炒至收汁。
15.舀起來關火。小貼士烹飪蘑菇時,壹定要洗凈並徹底煮熟。為了充分吸收蘑菇的營養,最好選擇幹蘑菇。
香辣炸雞腿肉
食材:兩個雞腿、兩個辣椒、胡蘿蔔、大蔥、生姜、澱粉、生抽、老抽、料酒、鹽、味精。
做法:1。把雞腿的骨頭去掉。切成塊。加入鹽、料酒、生抽、老抽和澱粉拌勻。自己控制這個數量。醬油只是用來給雞上色的,所以不要放太多。太多會變黑。味道15分鐘。
2.胡椒去除肌腱。切片。拿辣椒的時候可以帶壹次性手套。或者做完後立即洗手。我這裏壹個多壹點,手還是熱的!
3.做飯時,在鍋裏放比平時更多的油。油熱後,放入雞肉翻炒至雞肉收縮壓實,然後控油出鍋。
4.把油留在鍋裏。加入洋蔥和生姜炒香。然後加入胡椒粉和胡蘿蔔翻炒。炒出香味,加入少許鹽。然後把雞肉放回鍋裏翻炒。妳自己嘗壹下鹹水。因為以前嘗肉的時候已經有鹽和醬油了,嘴弱的人可以直接放點味精再出鍋。如果妳覺得淡了,妳可以加點鹽,然後炒味精出鍋。
脆皮雞腿肉
材料:雞腿500克,鹽。
做法:1。雞腿洗凈去骨,用刀背錘松。
2.在肉上擦鹽,大約是肉重量的0.8%。對於500克的兩個雞腿,使用4克鹽。
3.用廚房紙包好放冰箱3天(廚房紙半天就可以去掉)。腌制3天後,肉會變幹。
從冰箱中取出,在室溫下放置30分鐘。然後放入烤箱200度15分鐘。5.烤好之後,取出來靜置5分鐘,晾涼後切成塊放在盤子裏。如果妳喜歡辛辣的食物,妳可以撒壹些辣椒粉。
草菇炒雞腿
材料:草菇120克,雞腿肉410克。
輔料:橄欖油、蠔油、生抽、醬油、玉米粉、雞粉、胡椒粉、糖、香油、水和大蒜。
做法:1。食材:雞腿和草菇。
2.草菇洗凈後對半切開。
3.雞腿去骨切絲。
4.將雞絲放入碗中,加入適量的生抽、老抽、生粉、雞粉、胡椒粉、糖、香油和水,拌勻。
5.腌制30分鐘。
6.燒熱油鍋,爆香大蒜。
7.加入雞絲。
8.炒至雞絲半熟。
9.加入草菇。
10.倒入醬汁(腌雞絲碗中的醬汁是急需的)。
11.翻炒至收汁。
12.關火上菜。
小貼士:這道菜含有草菇,不適合痛風患者食用。
小吃雞腿肉
食材:雞腿肉約250克(2塊)、青蒜梗150克、黃荊5片、小米辣8片、醬油、陳醋、花椒粉、鹽、雞粉、辣椒油、大蒜3片。
做法:1。去骨雞腿,洗凈切丁,用黑胡椒、料酒、鹽、生粉和適量水腌制!
2.青蒜去葉去梗洗凈,切成小塊!
3.將兩個黃荊和小米辣分別洗凈切好備用!
4.大蒜去皮切丁!
5.放入鍋中加熱,註入適量植物油,將雞腿肉倒入其中並快速攤至成熟後撈出控油!
6.原鍋留少許油,爆香大蒜,然後加入青蒜和青紅椒翻炒,讓雞肉壹起翻炒,用醬油、醋、鹽、胡椒粉和辣椒油雞精調味上色,立即關火!
小貼士:食譜中調料的用量並沒有特別說明。根據自己的口味添加配料。醬油只能上色,陳醋不能多放。料酒應該只用於腌制。辣椒油是主題。加鹽時請輕柔。不要燒得太鹹。先試試再調整!