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壹歲的寶寶每天給她吃什麽好?

我家二寶目前1歲多了,平時對於給她做飯方面很是苦惱,前段時間勵精圖治下了苦功夫研究了壹下1歲到2歲之間寶寶的食譜,發現,有幾樣夥食,小家夥特別喜歡吃,在這裏推薦給各位寶媽。

奶香蝦餅 (適合1歲以上的寶寶)

做法:

1。鮮蝦去殼成蝦仁,剁成泥。

2。白面包1片放入牛奶中浸透,取出壓成泥。

3。雞蛋1個打散(依照蝦仁的量使用)。

4。蝦泥,面包泥和在壹起,放入少量蛋液,牛奶(不要太多,以蝦泥能成形為準),鹽,胡椒粉,拌均勻。

5。將拌好的蝦泥做成幾個蝦球,再壓扁成餅狀,沾少許面粉。

6。鍋內放少許油加熱,放入蝦餅中火煎至兩面金黃即成。

釀香菇(微波爐美食〕

材料:新鮮香菇,調好的肉餡(參考餃子肉餡的做法〕,澱粉,青豆

做法:

1。新鮮香菇洗凈,去蒂,瀝幹水分。

2。沾少許澱粉抹在香菇內側,再填入調好的肉餡。填滿,用手指抹平,在中間放1粒青豆。

3。把完成的香菇平排在盤子上,肉餡朝上,放少許水在盤裏(沒過盤底即可〕,覆蓋保鮮膜,放入微 波爐。

4。高火5-6分鐘,取出香菇,留下湯汁,加入水澱粉調勻。

5。將湯汁放入微波爐,繼續煮30秒,湯汁變濃。

6。將湯汁淋在香菇上即可。

蔬菜肉卷

材料:卷心菜(或大白菜〕葉,肉餡'水澱粉

做法:

1。將菜葉洗凈,用保鮮膜包好,放入微波爐,高火1分鐘,將菜葉煮軟,拿出,晾涼備用。

2。肉餡調好(參考餃子餡的做法〕。

3。將菜葉硬梗去掉,切成適當大小,平鋪在菜板上,把肉餡放上,擺成長條狀,用菜葉把肉餡包好。

4。把包好的菜肉卷排列在盤中(不要重疊〕,放少許水(蓋過盤底就好〕,包好保鮮膜。

5。放入微波爐,高火5-6分鐘。

6。取出蔬菜肉卷,留下湯汁,加入少許水澱粉,攪勻,將湯汁繼續放入微波爐,30秒,湯汁變濃。

7。將蔬菜肉卷切成1口大小,淋上湯汁,即成。

橙汁雞片

材料:雞柳(雞胸肉也可以) ,橙汁,澱粉,蒜茸,料酒,生抽,香油少許。

做法:

1。雞肉切片,加生抽,料酒,香油少許,和澱粉,拌均勻。

2。鍋燒熱,放油(因為要炒雞肉要多放壹點油,防沾鍋)。

3。油熱,下蒜茸,炒出香味,放入雞肉片,翻炒。

4。炒至雞肉變白,倒入橙汁,繼續翻炒。

5。當橙汁快收幹時,加少許鹽(因為雞肉已經放生抽了,所以鹽要依口味少放)就可以關火,上碟了。

如果用的是自己榨的鮮橙汁,就要適量放壹點糖。如果用的是買的鮮橙汁就可以不放糖了。 另外,如果橙汁放多了的話,可以加壹點水澱粉勾芡。橙汁還可以換成菠蘿罐頭的汁,菠蘿可以切丁加入雞肉壹起炒,更好吃。給寶寶吃的時候切碎些就可以。 也可以選其他喜歡的水果和雞肉同炒。 這道菜含豐富的維他命C,營養又好吃。

特別推薦增強免疫力的--雞絲雙菇

材料: 雞胸肉,鮮香菇(或泡軟的幹香菇) ,金針菇,蔥,姜,蒜。

做法:

1。雞胸肉切絲,放少許料酒,澱粉,香油拌勻。

2。香菇切絲,金針菇去根洗凈。

3。蔥姜蒜切末。

4。鍋燒熱,放入少許油,下蔥姜蒜末爆香,放入雞絲,炒至色變白,加入香菇絲和金針菇同炒。

5。待雙菇變軟,加少許鹽和醬油(壹點點),即可。

由於蘑菇具有增強免疫力的功效,而且又是受汙染最少的蔬菜,非常健康。蔥姜蒜都具有殺菌作用,也是健康食品。 這道菜口感軟爛而且清淡,很適合全家老少。

最好的是寶寶可以自己用手抓著吃,是壹種很好的進食鍛煉呢,所以寶寶如果想用手去抓飯吃的話,寶媽們壹定不要太過於的幹擾。