做法如下
1.雞蛋打散,放少許澱粉拌勻
2.準備材料,胡蘿蔔、黃瓜切絲。
3.平底鍋刷層油,倒入雞蛋液攤成餅。
4.雞蛋餅切絲備用
5.攤餅的同時可以煮豌豆。
6.豌豆煮好後加入胡蘿蔔絲焯熟。
7.豌豆、胡蘿蔔盛出,用焯菜的水煮面條。面條好後盛出備用。
8.鍋中油六成熱,放入西紅柿煸炒
9.倒入瀝幹水分的面條,用筷子拌幾下,放入鹽。
10.放入雞蛋絲翻炒
11.倒入黃瓜絲,胡蘿蔔絲翻炒,加壹勺面條鮮
12.放入壹點雞精完成。
其他做法
超漂亮的彩色面條,壹秒搞定挑食的寶貝,天然食材,營養又好看,想不想試試呀
彩色面條做起來特別簡單,只需將含有天然色素的果蔬榨汁出顏色,壹起揉面,天然的顏色,怎麽煮都不脫色,寶貝瞬間胃口大開
做這款彩色面條我用到菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅莧菜、紫甘藍跟蝶豆花,每壹款顏色都不壹樣,
具體做法如下
材料:
菠菜1把、胡蘿蔔1個、西紅柿1個、紅莧菜1把、紫甘藍半個、蝶豆花6朵,水適量,面粉1260克
做法:
1、 紫甘藍切絲,加涼白開壹起打成菜泥,過濾出110克加210克中粉放柏翠Q7廚師機中揉成紫色面團
2、 紅莧菜加水煮出顏色降溫,紅莧菜水加面粉揉成粉紅色面團
3、 蝶豆花加熱水泡出藍色,加面粉揉成藍色面團
4、 西紅柿切塊榨汁,過濾掉西紅柿皮,加面粉揉成粉色面團
5、 菠菜加水打成菜泥過濾,加面粉揉成綠色面團
6、 胡蘿蔔切絲加水打成泥狀過濾,加面粉揉成桔色面團
7、 ?粉面團都揉好蓋保鮮膜,安裝上壓面器,分別將面團壓成緊實的面片,之後再壓成面條,營養彩蔬面條就做好啦
是不是超簡單,只有有壹臺廚師機就能搞定,柏翠的這款是靜音的,聲音真的超級小,揉面特平穩,液晶觸屏顯示,揉面時間隨時可看,配件齊全,不但可以揉面,打發蛋白奶油等,還能壓面、絞肉餡,絕對是廚房必備
小提示:
壹開始壓面的時候,面團會有些粘,斷裂,撒點幹粉,反復壓上幾次,面團就如圖光滑平整啦
配方中,每?份彩色面團都是用的210克中粉,110克液體,蔬菜在榨汁的時候都需要壹些水份,比例是37左右,水3蔬菜7,但也有不壹樣的,像紫甘藍我就用的55,水的用量也會改變蔬菜榨汁後的顏色深淺,具體小夥伴們也可以根據自己喜歡再調整?
功效與作用
增加營養、養發護發、平衡血糖
面條是最常見的面食,制作方法非常簡單,食用方便,且營養豐富。面條中有壹定的蛋白質,維生素和礦物質含量較為豐富,容易被人體消化和吸收,具有增加營養、養發護發及平衡血糖等功效。
1、增加營養:口感筋道的面條通常含有較多蛋白質,蛋白質可維持人體免疫功能,有助於增強抵抗力和免疫力。而且面條中富含大量維生素和微量元素,也有多種礦物質成分,常吃面條可增加營養。
2、養發護發:面條中含有大量銅元素,對於發質改善有壹定幫助,適量吃面條可養發護發,改善毛發幹枯毛糙等現象。
3、平衡血糖:面條不僅營養豐富,不含脂肪,而且還能分解脂肪,使胰島素保持正常穩定的水平,有助於平衡血糖。