9款單方精油
11款復方精油
其中包含：
1、中國居家必備首購套裝
2、芳香調理套裝
3、酸痛包（缺壹瓶冬青）
4、其他部分日常保養精油
中國居家必備套裝實用指南：
1、內含10瓶單方精油：
檸檬、茶樹、牛至、薰衣草、乳香、薄荷、生姜、山雞椒、野橘
2、內含11瓶復方精油與椰子油
樂活、舒緩、保衛、順暢呼吸、賦活呼吸、芳香調理、安定情緒、花樣年華、安寧神氣，輕盈復方、仕女復方
以下是各種精油的簡單功效，具體使用方法還請咨詢您的健康顧問：
壹、檸檬
1、成人：120毫升的溫水裏加1～2滴檸檬精油，每天6杯左右，幫助清理腸道，排毒養顏，對頑固性便秘很有幫助
（6歲以上孩子可以減量）
2、可用來清潔廚房用具、衣物
3、晚間可以滴在洗面奶裏用來清潔肌膚
（檸檬具有光敏性，不建議白天塗抹）
二、茶樹
1、女性婦科輕度炎癥瘙癢
3、頭屑過多，頭發油膩可以滴在洗發水裏清洗秀發
4、青春痘、皮炎、過敏、傷口處理、蚊蟲叮咬
（茶樹與薰衣草、乳香壹起，為修復皮膚三寶）
5、腳氣、灰指甲：與牛至壹起，泡腳或者塗抹，牛至需要大比例稀釋
6、退燒：與薰衣草、薄荷壹起，為退燒三寶
（輕度發燒，如果是細菌性感染，要把茶樹改用牛至。兩小時壹次塗抹）
? 三、牛至
1、抗菌、抗寄生蟲、抗感染，為天然的抗生素
2、重度炎癥適用
3、需要大比例稀釋
四、薰衣草
1、修復傷口、新疤、曬後修復
2、安神、助眠（不要超過5-6滴，會有反作用）
3、止痛、鎮靜、消炎
五、乳香
1、成人每日口服兩滴乳香會改善亞健康狀態，對各種慢性疾病會有驚人功效。
孩童每日在脊柱和腳底用乳香按摩能增強免疫力
2、緩解焦慮、平復情緒
3、修復受損肌膚，祛疤。
滋養肌膚、美容祛斑
4、調理月經、滋養子宮
5、記住：如果緊急情況下不知道該用什麽油，用乳香肯定是沒錯的。
六、薄荷
1、消暑、退燒、退母乳
2、舒緩發癢、灼傷、發炎
3、清涼鎮痛、改善口腔環境
主治：清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的獨特療效。
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對呼吸道產生的癥狀很好，對於幹咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有壹定的療效。
七、樂活復方
1、胃痛、胃脹、胃酸、胃灼熱、消化不良、腹瀉、輕微食物中毒：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃部不適、胃酸倒流、等腸胃異常等癥狀。也可將樂活消化復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背也胃部對應的部位塗抹，效果更佳），能緩和胃腸和消化道的不適癥狀，減輕惡心感或眩暈。
2、便秘、腸炎、拉肚子
用2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，同時將樂活消化復方精油在腹部塗抹並按摩，每日2-3次，效果顯著。
3、痛經
用樂活消化復方和薰衣草精油塗抹腹部，也可以治療痛經，如果再加快樂鼠尾草精油效果會更好。
4、解酒、暈車
八、舒緩復方
1、運動前後塗抹，可以緩解各種酸痛，保護關節
2、各種關節病變炎癥，可以使用舒緩改善癥狀。
長期伏案工作者、低頭族，頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等患者適用
3、孩子生長痛
? 九、保衛復方
1、保衛復方含有野橘、丁香、肉桂、尤加利和迷叠香支持和保養免疫運作。
最常使用的方式是把幾滴保衛復方加在植物膠囊內並吞下。經常給孩子在脊柱和腳底心塗抹保衛與乳香可增強免疫力
2、在牙膏上滴壹滴保衛精油刷牙、徹底清潔口腔，並能預防流感及口腔潰瘍
3、做成噴瓶，清潔消毒家裏的角角落落，做衣物消毒。
可以和檸檬壹起清洗比較頑固的汙垢。
4、經常用保衛香薰，可以預防交叉感染。
感冒的時候與薰衣草、茶樹等精油壹起，可以緩解癥狀。
? 十、順暢呼吸復方
1、保持通暢的呼吸道，改善過敏性鼻炎、咽喉炎打鼾等癥狀。
支持總體的呼吸系統的健康
2、非常適合夜晚熏香，幫助提高睡眠質量
AromaTouch技術芳香調理套裝：
大衛·希爾博士認為人們生病的主要原因可歸納為壓力、免疫系統低落、慢性炎癥及神經系統失衡。針對這幾個病因，希爾博士用了兩年時間研究這套芳香調理技考所用的精油和手法；達至減壓、增強免疫力，抗炎及平衡神經系統的效果，長遠來說就是「治未病或幫助預防亞健康」，保障身體健康。
AromaTouch技術使用到的芳香調理套裝***含有8款精油，分別是：
①安定情緒：安定情緒復方精油、薰衣草精油
②防護凈化：茶樹精油、保衛復方精油
③舒緩調理：芳香調理復方精油、舒緩復方精油
④能量平衡：野橘精油、薄荷精油
其他與家居必備套裝重復的精油功效見上，以下是補充：
?壹、安定情緒復方精油：
1、可以有效的處理各種肌肉和骨骼，皮膚，神經系統，與情緒有關問題的平衡。
2、芳療的影響：本復方精油幫助身心平衡。何時何地都適合在空氣中擴香。
3、使用方式：可滴在足底、點在心口上、手腕上，及從頸部到胸腺的太陽神經叢部位。
為了平衡左，右腦，把安定情緒復方精油點在左手指上，擦抹右太陽穴；或交叉雙臂，擦在足底的反射點。
為了減輕脊背的疼痛，用雨滴技巧（raindrop Technique）降安定情緒復方精油塗在足底的反射點和脊椎。
4、可當香水使用。
? 二、芳香調理復方
有助於有效的處理各種呼吸系統，心血管系統，以及肌肉和骨骼的相關問題。
使用方式：塗抹在全身肌肉最好。也可以用於心臟部位，或以分餾椰子油稀釋做全身按摩之用，滴入洗澡水中也很有效。
三、野橘
1、室內熏香:?
2、疏肝解氣,幫助消化: 1杯溫熱開水加1滴野橘精油，或壹壺水2-3滴
3、甜品中加1滴野橘精油,倍增風味!
4、提神醒腦、抗抑郁
芳香調理套裝使用視頻參考
享受與家人在壹起的溫馨時刻：
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酸痛包套裝：
芳香調理、檸檬草、牛至、薄荷、冬青（本套裝裏缺）
與其他套裝重復的精油功效如上，這裏介紹壹下檸檬草與冬青：
? 壹、檸檬草：
1、驅蟲、被毒蟲叮咬
2、肌肉系統：舒緩、止疼、消腫、韌帶受傷修復。
對舒緩肌肉的效果不錯，可以減輕疼痛、消除乳酸、促進循環、緩解站累的雙腿。
能柔軟肌肉也能使肌肉緊實，讓松垮的肌肉恢復彈性。
? 二、冬青：
1、影響骨骼系統：
止痛、抗炎、壹般疼痛、肌肉痛、關節炎
2、稀釋後塗抹於酸痛部位
3、擴香。
酸痛包使用註意事項
1、椰子油打底，分層並加大面積塗抹效果最佳
2、急性扭傷在塗抹後請冷敷
酸痛狀況塗抹後請熱敷
3、薄荷放在最後壹層塗抹，以促進其他精油更好的吸收
其他日常保養精油：
生姜、仕女復方、安寧神氣復方、輕盈復方、花樣年華，賦活呼吸、山雞椒
?壹、生姜
1、每日早起在壹杯紅糖水中加2-3滴生姜精油，幫助身體發熱，促進身體舒展。
2、每日堅持用生姜塗抹小腹、後腰、大腿內外側，可緩解女性因宮寒帶來的痛經癥狀（必須稀釋）
3、每日塗抹於頸肩、各個關節，可以舒緩僵硬的肌肉，保養各個關節。
?二、山雞椒，凈化的果實
三、仕女復方
1、月經不規則、痛經、更年期、荷爾蒙不平衡、性冷感：可塗抹2-3滴於下腹部、後腰部、大腿內外側、足底，並可做香薰、吸嗅，壹天2-3次
（可搭配其他調理內分泌的精油壹起使用：溫柔呵護、生姜、依蘭依蘭、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵等）
2、舒緩頭痛、放松情緒：
2滴塗抹太陽穴、耳後、後頸，並吸嗅
3、當香水使用
?三、安寧神氣復方
1、失眠：2滴塗抹在太陽穴、耳後風池穴、後頸、腳底，2-3滴睡覺時香熏，也可4-6滴泡澡。（可搭配巖蘭草、安定情緒）
2、坐立不安、心神不定：1滴於手心直接吸嗅，2滴塗抹於耳後、頸部、背部、腳底。（可搭配伊蘭伊蘭、柑橘清新）
3、頭痛：2滴塗抹在前額、太陽穴、耳後、後頸。（可搭配舒壓復方、冬青、薄荷）
4、焦慮、緊張：1滴於手心直接吸嗅，2滴塗抹於太陽穴、耳後、後頸、肩部。（可搭配安定情緒、舒壓復方）
5、 磨牙：臨睡前，2滴塗抹於喉嚨、腳底，2-3滴睡覺時香熏。（可搭配安定情緒、薰衣草）
?四、賦活呼吸復方
?每分每刻? ，都需要呼吸，
不管室內室外都有令人擔憂的 細菌 、 病毒 、 PM2.5 、還有像是 甲醛 這些有毒物質，
24小時威脅著我們的呼吸系統，
賦活呼吸 給自己和家人壹個友善的預防與保護。
不管在家裏、在公司，還是在開會都可以使用賦活呼吸。
如果妳要外出可以將賦活呼吸滴在口罩上，記得不要滴在口罩內側。
將賦活呼吸滴在扇子上，涼爽的同時還可以使空氣清新。
平時出差在路上，我們還可以做壹個DIY噴瓶，隨時隨地使用賦活呼吸。
給自己和家人全天候的保護，可以天天使用賦活呼吸。
五、輕盈復方
1、壹天總量25滴輕盈，分早中晚三次滴入膠囊內服用，與絲柏、葡萄柚壹起塗抹需要瘦身的地方，葡萄柚、檸檬、萊姆等柑橘類的精油可以交替喝。
2、高血脂、高血糖患者適用，能夠幫助代謝平衡。
六、花樣年華
它是壹支全能護膚精油：
1、護膚上:抗皺保濕、除斑緊膚、修護再生、抗衰老、恢復日曬受損肌膚、修護受損組織及再生、減少讓肌膚老化的發炎的情形、維持肌膚保濕性、讓肌膚柔嫩、光滑與亮麗、鎮定舒緩成分、預防皮膚過敏及幹燥。
2、特別值得壹提的是，花樣年華對眼睛以及眼周的保養有非常好的作用:能消除黑眼圈、改善眼皮浮腫、紅血絲、脂肪顆粒、針眼、眼白泛黃、改善視力等等。
使用註意事項：
1. 初次使用，壹定要稀釋，根據自己的情況，敏感肌膚要大比例稀釋，在手心混合好再抹於臉上。
2. 建議分裝使用更加衛生，椰子油與花樣年華10:1開始分裝在小滾珠瓶裏(初次使用可以在耳根試試皮膚敏感度，如果是過敏性皮膚，可以更大比例稀釋)，可直接滾動塗抹在需要修復的皮膚部位，如眼角、眼袋、臉頰、額頭、細紋部位、疤痕部位、曬傷部位等。
香薰機使用方法:
1、使用純凈水，水位不要超過紅點
2、滴入妳喜歡的精油，每次2-4種，壹般大小的臥室，總和在6--8滴左右
3、養生套裝裏常用香薰精油
乳香、順暢呼吸、薰衣草、保衛、安定情緒、野橘、神氣、生姜、茶樹、牛至等。
如有感冒發燒等癥狀，建議香薰時添加茶樹、牛至、保衛，預防交叉感染。
1. 家庭醫生：這10瓶精油是我們家家戶戶急救箱必備的。
2. 芳香調理套裝：可以用這個套裝經常為我們最親愛的家人輕輕松松做減壓、提升免疫力、降低體內炎癥、平衡自主神經的按摩。
3. 情緒管理：嗅吸情緒管理的精油可以讓我們在忙碌的工作中減緩壓力、文明社會快速的腳步中放松心情、人與人之間緊張的關系更加和諧。
4. 疼痛管理：長期的體力透支、乳酸堆積、毒素的累積造成的疼痛，也可以借由疼痛管理精油舒緩我們的肌肉骨骼酸痛。
5.?花樣年華：不僅是愛美女性、講究皮膚保養的所有人士人手壹瓶必備面部保養精油，也是眼部保養的最佳利器。
6.輕盈復方：幫助我們享受美食的同時，還能夠保有健康輕盈的身材，廣受所有年齡層的喜愛！
7. 此外椰子油、木盒、熏香機…等都更能幫助我們使用精油更加方便。
8.仕女復方：簡單的塗抹壹滴在手腕、耳後，仕女復方神奇獨特的香氣，會讓高高在上的女強人、高貴的熟女、忙碌的職業婦女、甚至年輕的小女生在剎那間由內產生女性特有魅力；男士塗抹在手腕，也會招來異性的喜愛，更有吸引力哦！
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