作家叔本華說過：“只有當壹個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。”我們每個人都難免會有壹段獨處的時光，而那段時光，往往就是我們蕞好的增值期。除了玩手機，我們可以做的，還有很多很多，壹定要把時間花在強大自己這件事上。
今天給大家分享100件獨處時可以提升自己的小事，已經按分類整理好啦，快快行動起來吧
生活篇
01.給自己做壹頓大餐，享受治愈的過程
02.收拾屋子，整潔的房間讓心情也美美的
03.窩在被窩裏看壹部高分電影
04.冥想，鍛煉自己的專註力
05.給未來的自己寫壹封信06.在陽臺上曬壹曬太陽
07.泡壹杯茶或者咖啡，對著窗戶發壹會呆
08.曬曬被子，清洗床單被罩
09.逛壹逛菜市場，感受人間煙火氣
10.看壹本想看很久卻壹直沒看的書
11.關上手機，美美的睡上壹覺
12.斷舍離，清理閑置的衣物和日用品
13.舒服的泡壹泡腳
14.養壹些好看的花，細心呵護
15.外出打卡美食
16.沒有目的的逛壹逛商場
17.找壹個很想去的地方，做個攻略
18.去公園散散步，躺在草地上看看星空
19.去海邊吹壹吹風，趕走所有壞情緒
20.認真參觀壹次畫展，感受藝術
21.看壹場喜歡的歌手的演唱會
22.認真給自己挑選壹件禮物，獎勵自己
23.等壹場日出，看壹場日落
24.嘗試壹次蹦迪，突破自己
25.去貓咖擼壹次貓咪
學習篇
26.練習寫作，學會準確表達自己
27.看書，寫讀書筆記
28.學習攝影技巧，提升審美能力
29.練習毛筆字，過年回家寫春聯
30.學壹門簡單的樂器，彈奏壹首歌
31.跟著時尚博主學穿搭技巧，提升品味
32.跟著網上教程，畫壹幅自己想畫的畫
33.學習理財，增加壹份睡後收入
34.學習剪輯視頻，嘗試拍Volg
35.學習PS，增加副業收入
36.練習說話技巧，提高情商
37.學習辦公軟件，職場必備
38.看心理學的書，了解壹點心理知識
39.學會兩道拿手好菜
40.學習護膚與美妝技巧，擁有壹個好臉蛋
41.DIY壹支口紅或香水，成就感滿滿
42.學會給自己做美甲
43.學壹門感興趣的外語
44.考壹個駕照，學會開車
45.練習如何滑雪或者滑板
46.學會做自媒體，開啟成長之旅
47.培養好脾氣，學會寬容
48.保持壹顆好奇心，不斷學習新東西
49.培養自己獨立思考的能力
50.練習微笑，讓自己變得更自信
健康篇
51.多吃水果蔬菜，保持健康飲食
52.戒甜食，油炸食品，拒絕脂肪
53每天都要多喝水，給身體補充水分
54.練習瑜伽，塑造壹個好體態
55.每天靠墻站立30分鐘，提升氣質
56.每天按時睡覺早起，保持作息規律
57按時吃飯，壹日三餐規律
58每天堅持跑步十分鐘
59.來壹次漫無目的的騎行
60.去果園進行壹次采摘，感受收獲的快樂
61.堅持每周兩到三次健身
62開始養生，在家艾灸或者泥灸
63.做壹次臉部護理
64.每天睡前喝壹杯熱牛奶
65.練習遊泳，擁有壹個好身材
66每年堅持體檢，保持好身體
67.半年看壹次牙醫
68.帶家人去體檢壹次
69.參加壹次戶外露營或者徒步旅行
70.坐壹次公交，感受沿途的風景
71.去爬山，呼吸山頂的新鮮空氣
72.看治愈系的書籍和電影
73.來壹次自駕遊，感受大千世界
74.有條件養壹只寵物，治愈自己
75.每月進行壹次頭發護理
目標篇
76.列出正在進行的事和未來規劃
77.制定壹個願望清單並打卡
78.列壹個短期目標並制定學習計劃
79.制定壹個存錢計劃，比如365存錢法
80.堅持記賬，了解自己的財政狀況
81.每個月堅持看書，制定壹個讀書計劃
82.挑戰壹天不玩手機
83.壹個月培養壹個好習慣，比如不熬夜
84.制定壹個健身計劃，嚴格執行
85.每周做壹次家務，比如打掃房間
86.每周去壹次舊貨市場，淘壹些有趣的寶貝
87.堅持每天寫壹篇300字的日記
88.每周進行壹次深度復盤，深入了解內心
89.每天看5篇優質文章，提升思維和認知
90.每天做壹些簡單的頭腦訓練，提升智力
91.學習如何更好的處理人際關系
92.做壹個周/月/年計劃
93.定期逛壹逛招聘市場，了解行情
94.理性分析自己的優缺點，並加以改進
95.每周參加壹次社交活動，擴大圈子
96.給自己做壹份漂亮的簡歷
97.每周保證壹天不吃肉
98.每天花十分鐘關註新聞資訊
99.每周給家人打壹通電話，了解近況
100.保持優秀，準備迎接壹段美好的戀愛