1把子肉最正宗的制作的方法
2肉的營養價值是什麽
3肉的做法大全介紹
4牛脯的制作方法
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6?水晶古老肉的做法？
1把子肉最正宗的制作的方法
材料
裏脊肉，小油菜(可以用白菜包菜或者生菜等自己喜歡的蔬菜)，蔥，生姜，大蒜，醬油，幹辣椒，郫縣豆瓣，鹽，花椒，蛋清，油，料酒，澱粉，高湯或清水，八角，丁香，草果(拍裂)
做法
1、將裏脊肉切成薄片(凍過沒完全化透的肉最好切);將切好的肉片放大的容器中加鹽2克、料酒5克、醬油5克、蛋清壹個、澱粉10克用手抓勻，腌制10分鐘。
2、腌肉的時間可以做以下工作：將油菜洗凈備好(大棵的油菜可以切成段);將蔥切蔥花，生姜切成末 、大蒜也切成末;將辣椒剪成段，去掉辣椒籽(能吃辣的可以留著)，郫縣豆瓣用刀剁細。
3、將鍋燒熱放入色拉油(平時炒菜的量)放少許花椒和幹辣椒爆香(要用小火);放入少許蔥姜蒜末爆出香味;放入油菜開大火炒2分鐘放鹽炒勻;找壹個大的容器將炒好的油菜放入鋪平。
4、鍋中放平時炒菜的油量，放剁細的郫縣豆瓣醬小火炒出紅油;放蔥姜蒜炒出香味;往鍋中放高湯或水，大火燒開;將腌好的肉片用手抖散下入鍋中，用筷子劃散，再開鍋肉片完全變色即可;將煮好的肉片連帶湯汁全部倒在炒好的油菜上;將剩下的蔥花和蒜末灑在肉片的表面上。
5、將剩下的色拉油全部倒入壹個幹凈無水的鍋中，放草果丁香八角小火出香味，然後將香料撈出不用;放入剩下的花椒(提前撒少許水潤濕即可，這樣香味出的透，還不會糊)小火慢慢將花椒熬;稍變色出香味，可以也將花椒撈出不用，這樣吃的時候就不會吃著花椒粒;放入剩下的辣椒段小火炸出香味關火;趁著熱油馬上澆在蔥花蒜末上即可。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果喜歡吃肉的人可以學習上述的方法來進行制作，這樣就能夠制作出美味的把子肉了，並且按照上述的方法來進行制作，能夠制作出美味的把子肉來進行食用，其中的脂肪含量是很高的，所以快來學習制作吧。
2肉的營養價值是什麽
肉類是食用價值很高的食品，包括畜禽類的肌肉、內臟及其制品。畜肉包括豬肉、牛肉和羊肉等；禽肉包括雞肉、鴨肉和鵝肉等。它們不僅能夠提供人體所需的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素，而且滋味鮮美，營養豐富，容易消化吸收，飽腹作用強，可烹調成多種多樣的菜肴。
肉類營養成分的分布因動物種類、年齡、部位以及肥瘦程度有很大差異。蛋白質含量壹般為10—20%