本文中首次食用增加的屬性已經隨版本變動而有所變化，和本文甚至遊戲內文本描述未必完全相符，請以遊戲內實際數值變化為準！
鹽浸魚塊/鹽浸魚塊+
回復20%/60%生命值和魔法值
（首次食用可永久增加5點全能力/20敏捷）
任意普通/高級魚類*1+巖鹽*1
食材來源：
魚類：特定水域釣魚或購買
巖鹽：隨處可買
備註：高級魚類是D級以上（不包括D級的）魚類，但古代洄魚屬於高級魚類
特別註意：C+級的電鰻不可以用來制作該菜品
救命秘藥（反正也是用鍋的）
沙漠水母*1+納尼亞鱸魚*1
食材來源：
水母：貝林博士下方水域可釣得
鱸魚：納尼亞森林附近水域可釣得
備註：任務物品
紅之盛宴
群體回復25%生命值和魔法值，並驅散負面魔法效果
（首次食用增加10點敏捷）
紅傘魚*1+紅海之葉*1
食材來源：
紅海之葉：納尼亞森林色狼任務，打死鰲蝦人會給妳壹些，史詩之城食材店，蒼藍之靈
紅傘魚：最早可在沙漠遺跡第二層入口（打炸藥桶進去的地方）附近壹小片水域釣得，各地食材商人食材店
電鰻烤串
回復30%生命值
服用後增加40%閃電法術傷害，持續15秒
（首次食用全能力+5）
電鰻*1+鬼藤*1
食材來源：
電鰻：銀河軍團村落處水域，地牢內敵人似乎也會掉落
鬼藤：最早可在出格潘大草原後左側水域釣得，蒼藍之靈購買，腐朽之地災變魔樹，樹人似乎也會出
海鮮披薩
回復1500點生命值
增加40%攻擊速度和15%移動速度，持續15秒。
（首次食用可永久增加10點敏捷）
納尼亞鱸魚*1+谷物糧食*1
食材來源：
鱸魚：納尼亞森林附近水域釣得
谷物糧食：納尼亞森林商店，食材商人拉明（沙漠小鎮碼頭旁），史詩之城食材店，小鎮沙漠區域西南方向蠍子身後木箱內
備註：實際增加15全能力
黑暗料理
隨機回復/扣除壹定百分比的生命值
備註：
做法是任意能吃物品與不能吃物品料理，例如頭骨+巖鹽
是古墓群附近垃圾堆祭壇需要奉上的物品，獎勵獅子（暴擊）魔石
烤雞腿
回復40%生命值和魔法值
（首次食用永久增加10點力量）
雞肉*1+巖鹽*1
食材來源：
雞肉：可在巨鹿山谷前的小雞身上獲取，史詩之城食材店購買
巖鹽：隨處可買，最初可在從出生點遺跡出來後堵路的壹個木箱中找到
備註：任務物品之壹，可交到納尼亞森林墓碑群的其中壹個墓碑處
翡翠魚刺身
回復50%生命值
服用後魔法免疫，持續3秒
（首次食用可永久增加30點敏捷）
翡翠魚*1+芥末*1
食材來源：
翡翠魚：釣魚之龍旁邊的商人處，史詩之城釣魚池，史詩之城貴族區魚池
芥末：史詩之城食材店，沙漠異界商人，下水道外釣魚佬完成任務贈送
美味小吃
隨機回復壹定的生命值
備註：做法是不在食譜上的兩種能吃的東西進行料理，例如紅傘魚+蘋果
蟹肉壽司
回復3000點生命值
每秒增加250點回血速度，持續15秒
（首次食用增加5點全能力）
納尼亞螃蟹*1+谷物糧食*1
食材來源：
納尼亞螃蟹：在納尼亞森林附近水域垂釣得
谷物糧食：納尼亞森林商店，食材商人拉明（沙漠小鎮碼頭旁），史詩之城食材店，小鎮沙漠區域西南方向蠍子身後木箱內
烤肉/高級烤肉/特級烤肉
回復2000/8000/15000點生命值
（首次食用增加10/20/30點力量）
獸肉/高級獸肉/特級獸肉*1+巖鹽*1
食材來源：
獸肉在沙漠小鎮，高級獸肉在巨鹿山谷附近熊處，特級獸肉在史詩之城附近半人馬處
巖鹽：隨處可買
備註：可以在方舟城附近烤肉商人處購買
鳥蛋泡芙
回復1000點魔法值
增加30%法術抗性，持續15秒
（首次食用增加15點智力）
潮汐鳥蛋*1+牛奶*1
食材來源：
潮汐鳥蛋：舊港口潮汐鳥，碼頭附近食材商人處購買
牛奶：納尼亞森林商店購買，格潘草原靠近奶牛的後方，左鍵點擊幾次即可獲得
備註：潮汐鳥蛋在下水道入口右邊的祭壇處可以交，獎勵D武器
成品可在史詩之城購買
起司面包
回復5000點生命值
增加30點護甲，持續15秒
（首次食用增加5點護甲）
谷物糧食*1+牛奶*1
谷物糧食：納尼亞森林商店，食材商人拉明（沙漠小鎮碼頭旁），史詩之城食材店，小鎮沙漠區域西南方向蠍子身後木箱內
牛奶：納尼亞森林商店購買，格潘草原靠近奶牛的後方，左鍵點擊幾次即可獲得
備註：成品可在史詩之城購買
秘制水果沙拉
回復8000點生命值
驅散自身所有不良狀態
（首次食用增加15點敏捷）
納尼亞蘋果*1+青花魚*1
食材來源：
蘋果：可在納尼亞森林附近的蘋果樹采集
青花魚：最早可在碼頭附近水域釣得
備註：成品可在史詩之城購買
楓糖果醬
回復8000點生命值和1000點魔法
（首次食用增加25點智力）
楓木*1+納尼亞蘋果*1
楓木：納尼亞森林附近樹人，森林通往方舟城的道路木箱內，海皇密道木箱內
蘋果：納尼亞森林附近蘋果樹
水母拉面
群體回復5000點生命
（首次食用生命上限+500）
沙漠水母*1+谷物糧食*1
食材來源：沙漠水母：貝林教授下方水域可釣得，食材商人拉明
谷物糧食：納尼亞森林商店，食材商人拉明（沙漠小鎮碼頭旁），史詩之城食材店，小鎮沙漠區域西南方向蠍子身後木箱內
備註：無
魚籽壽司
群體回復1500點生命和600點魔法值
（首次食用魔法上限+200）
紅傘魚*1+谷物糧食*1
食材來源：
紅傘魚：最早可在沙漠遺跡第二層入口（打炸藥桶進去的地方）附近壹小片水域釣得
谷物糧食：納尼亞森林商店，食材商人拉明（沙漠小鎮碼頭旁），史詩之城食材店，小鎮沙漠區域西南方向蠍子身後木箱內
備註：可在史詩之城購買成品。
煙熏香腸
回復20000點生命值
服用後有15%幾率造成2.5倍暴擊，持續15秒
（首次食用增加10點力量和敏捷）
高級/特級獸肉*1+龍木炭*1
食材來源：
龍木炭：最早應該是在出格潘大草原左側的水域可釣得，皇家釣池，蒼藍之靈
獸肉：獸肉在沙漠小鎮，高級獸肉在巨鹿山谷附近熊處，特級獸肉在史詩之城附近半人馬處
備註：瑪維納斯會贈送成品
格潘風味奶酪
回復15000點生命值和3000點魔法值
（首次食用增加15點全能力）
牛奶*1+羊奶*1
食材來源：
羊奶：在格潘草原綿羊處，具體操作方法為靠近其身後點幾次左鍵，調整視角就能看到壹桶羊奶
牛奶：納尼亞森林商店購買，格潘草原靠近奶牛的後方，左鍵點擊幾次即可獲得
備註：實際增加20全能力
羊奶酒
回復15000點生命值
增加500點回血速度，持續15秒
（首次食用永久增加15%攻擊速度）
羊奶*1+酒*1
食材來源：
羊奶：在格潘草原綿羊處，具體操作方法為靠近其身後點幾次左鍵，調整視角就能看到壹桶羊奶
酒：下水道出來以後遇到的釣魚佬會在妳釣到劍魚後給妳，展會附近釣魚佬聚集處木箱，史詩之城酒館
備註：格潘草原普莉希拉贈送成品
龍王酒
回復15000點生命值
增加300點回魔速度，持續15秒
（首次食用永久增加5%法術抗性）
龍木炭*1+酒*1
食材來源：
龍木炭：最早應該是在出格潘大草原左側的水域可釣得，皇家釣池，蒼藍之靈
酒：下水道出來以後遇到的釣魚佬會在妳釣到劍魚後給妳，展會附近釣魚佬聚集處木箱，史詩之城酒館
備註：釣魚之虎比賽勝利贈送
紅海秘酒
回復50%生命值
進入隱身狀態，持續15秒
（首次食用增加500點生命上限和魔法上限）
紅海之葉*1+酒*1
食材來源：
紅海之葉：納尼亞森林色狼任務，打死鰲蝦人會給妳壹些，史詩之城食材店，蒼藍之靈
酒：下水道出來以後遇到的釣魚佬會在妳釣到劍魚後給妳，展會附近釣魚佬聚集處木箱，史詩之城酒館
備註：藍皮璐古直接贈送成品
遠古之酒
補滿全部生命值
（首次食用永久增加20點智力）
古代洄魚*1+酒*1
食材來源：
古代洄魚：布蘭家附近水域可釣得，是否為最早不清楚
酒：下水道出來以後遇到的釣魚佬會在妳釣到劍魚後給妳，展會附近釣魚佬聚集處木箱，史詩之城酒館
備註：古代洄魚屬於高級魚類，盡管他是D級物品，可以制作鹽浸魚塊+（1.00版本，1.02版本未測試）
古藤奶茶
回復10000點生命值和1000點魔法
增加100點護甲，持續15秒
（首次食用永久增加30點智力）
鬼藤*1+牛奶*1
食材來源：
鬼藤：最早可在出格潘大草原後左側水域釣得，蒼藍之靈購買，腐朽之地災變魔樹，樹人似乎也會出
牛奶：納尼亞森林商店購買，格潘草原靠近奶牛的後方，左鍵點擊幾次即可獲得
備註：該物品為任務道具之壹，可交給納尼亞森林豐饒之樹墓碑群壹墓碑處。
漁夫濃湯
群體回復5000點生命值
群體免疫凈化效果，持續60秒
（首次食用可永久增加15點敏捷）
卡達利鱈魚*1+青花魚*1
食材來源：
鱈魚：最早可在碼頭附近水域釣得
青花魚：最早可在碼頭附近水域釣得
備註：無
龍蝦烤串
回復60%生命值服用後物理免疫，持續3秒