人生要麽是場大冒險,要麽什麽都不是。慶幸自己當初選擇加入行動營,開始壹場冒險。
轉眼間就到了結營的日子,除了感嘆時光飛逝,還想說說這些日子的經歷和收獲。
首先感謝管理組作業設計的用心,因為經歷壹件事,並不會讓人提升,從事件的經歷中,提煉總結,獲得認知提升才能指導人正確的行動。而這種認知提升是感性的、易消失的,需要及時提取出來,才能進入人的認知體系。
經歷事情不復盤,其實只是獲得了壹種人生體驗而已,因此復盤十分重要。
以前的自己
沒參加工作之前,比較清楚自己想要什麽(將來畢業能找壹份自己喜歡的工作),知道那個階段學習和社會實踐對於自己來說是最重要的,無足輕重的事很少搶占重要的事的位置。
工作不久就結婚生娃,生活的重心開始轉移,除了帶娃,大部分時間都在處理壹些生活瑣事,做事情的啟動成本比較高,總覺得需要這個條件具備、那個心情到位,才能怎樣怎樣,尤其是那個需要智力心力投入的事情。比如給娃添輔食這件事,我會糾結米粉的牌子,添加的時間等,經常會為了壹點小事與家人意見不合產生焦慮等負面情緒。
真的沒有自嘲,我是壹個讀書困難戶,我可以連續刷數學題大半天不離開座位,但是讓我靜下來讀書半小時都困難,所以之前壹年讀不到幾本書。
過去的我真的很討厭跑步,或者應該說,我懶得討厭它,真心覺得跑步這件事與自己的生命關聯不大。
離開家鄉到外地奮鬥,經常會特別懷念家鄉的美食,尤其是媽媽做的飯菜,滿載兒時的幸福回憶。所以曾多次立誌要研究美食,給女兒做花樣早餐,無奈我每天起床困難,迎接女兒的永遠是粥和雞蛋。
關註貓叔的公眾號壹年多,加入了飯團服務號,可是有些道理只是停留在讀過,知道,幾乎沒有實踐,有時候也會問問自己,為什麽沒實踐,“要帶孩子,沒時間”。
跟閨蜜約會,她的壹句話點醒了我:“妳自己沒有夢想,關孩子屁事”。
真的不能再處於這麽混沌的狀態,焦慮是想出來的;困難是等出來的;事情是做出來的;人生是走出來的。於是來到行動營。
當米大大回復“親愛的英雄,恭喜妳,妳的資料已審核通過”,當時內心的激動程度不亞於拿到大學錄取通知書(那個時候非常有把握可以考上大學,而現在是嚴重懷疑自己,拿什麽優勢通過審核?), 興奮的同時我也告誡自己做好準備:過於舒適安穩的狀態是要高度警覺的,畢竟那些突破自我、真正成長的時刻到來之前,常常有壹段艱難歷程的。
加入行動營以後,蛻變開始,早起、美食、跑步、閱讀等統統拾起來。
現在的自己
在帶娃這件事上,開始調整自己的心態,除了必須要達到的目標,很多小事放低要求,只要不是“不能被替代的事”,盡量讓家人來參與,省出時間去做喜歡並且想要堅持去做的事。
以前覺得沒時間跑步,現在堅持跑步並聚精會神的思考,以前覺得跑步很無聊,現在每次挑戰壹個小目標,讓跑步逐漸變得有意義;以前覺得跑步很孤單,現在加入跑步群,大家互相監督打卡,變得很開心,很期待。
讀了行動營推薦的第壹本書《書都不會讀,妳還想成功》,堅持踐行書中的讀書方法,早起,晚睡,劃重點,做摘抄,寫感悟,不再像以前那樣如此討厭讀書。寫作方面,不僅速度有了很大的提升,也越寫越自信。在行動營要結束的最後四天,三次提名,最後壹天最佳。很開心,自己能把曾經認為很難的事情堅持下來並給到自己驚喜。
晚飯後帶娃在玩耍時,她就開始構思打卡文章,夜深人靜時,我開始研究老鐵們分享的APP,有不會的問題及時請教設計排(壹般排長不易大大都會及時耐心的解答),然後每天花幾分鐘摸索出新的玩法。娃睡覺,我也會壹起睡了,現在,等娃睡著我總能自己醒來,聽禁言群老師們的分享,整理逐字稿,寫感悟等。有的時候晚飯來不及吃,把娃安排給老公就直奔課堂,沒等課程結束,撤出帶娃睡覺,回頭再爬樓學習。當娃睡著了或者老公帶娃時,我就會順手抓起身邊的書本翻起來,哪怕是零碎的時間,能看兩三頁,總比埋怨沒時間,連打開書本的勇氣都沒有要好吧,最讓我意外的是,筆記本隨身攜帶,我可以快速切換頻道,比如壹邊坐在車上壹邊寫打卡文章。
早起的最大好處是,有更加充裕的時間準備豐盛的早餐,親自動手做水餃、肉包、蛋餅、烤面包、棗糕。玉米,紅薯等粗糧輪流上場,牛奶、豆漿、粥天三選壹,水果至少兩種,做早飯再也不需要啟動成本,也不需要看心情。哈哈!
行動營的老鐵說過:“專業的事情交給專業的人來做,不僅可以提高效率,節約時間,還能利益最大化”。關於這壹點,深有體會,之前,周末我要花半天時間打掃家,收拾屋子,現在我清了保潔阿姨,我就可以有壹上午的時間來看書寫作等,簡直太劃算;再比如,沒時間逛街買衣服,我就請了個專業的買手,專門負責幫我挑選合適的衣服,這樣不僅節約時間,重要的是買的衣服超級適合我,使用率也大大提高;再比如,衣服,全部都交給洗衣機去洗了。
真正忙碌起來我發現根本沒時間糾結輔食是三點半添加,還是四點,只要娃吃飽就好,哈哈,也很少為了壹點小事跟老公非要爭個妳死我活。
當忙到沒時間刷朋友圈時,越來越少的在乎別人發了什麽,不再執著於維護所謂的人脈。“自強則萬強”成為了繼“忙碌是治愈壹切神經病的良藥”之後,隔三差五就要拿出來激勵壹下自己。
沒時間和精力去討別人喜歡。如果妳確實有壹些不討人喜歡的習慣,這個妳可以自省後修正,靠壹時的討好只會徒增厭惡感,妳不符合別人的價值觀,這個妳改不了,不要給自己徒增焦慮感,許多人難以啟齒的事情就是妳得到了別人沒有的到的東西。比如小到壹個包大到壹個車位。逐漸明白這些的自己,嘗試建立自己的邊界和原則。懂的接受與拒絕。
培養自信的方法就是做妳害怕做的事情,並壹次又壹次地戰勝自己的恐懼去達成弱點。
為了改變我愛緊張的習慣,通過刻意練習克服自己的緊張心理,我是壹個害怕在公眾場合表達自己的人,加入行動營的內容排以後,我開始積極主動地行動並承擔起更多的責任,做日報,整理群精華等,每天晚上堅持付出,不僅讓我學到了很多文檔整理技巧(大大提高了整理逐字稿的效率),重要的是每天因為整理的需要,妳倒逼自己認真閱讀每壹條聊天信息,整理出精華部分,大大提升了自己的文字提煉能力,從思維啟發中獲得了打卡的靈感,更深刻的理解貓叔的那句話:利他就是最好的利己。
通過行動營我切實體會到,鏈接牛人的重要意義,和比妳厲害的人壹起復盤,他們能指引妳更加深刻的反思,會給妳多樣化的視角。
正如《刻意練習》壹書中提到的那樣,壹個人遇到的挑戰越大,在壹定程度上,大腦中的變化越大。我覺得夢想可以瘋狂些,再瘋狂些,再瘋狂些。。。。。。我是認認真真的。我願意接受更大的挑戰,激發自己更多的潛能。
無需問堅持的意義,堅持本身就是意義。
感恩每段經歷,讓我學會了獨處,總結,規劃,憧憬,閱讀,安睡,成就彼此。