中途休息站是有的，大概行駛了80KM 蒼南服務區，120KM 福鼎服務區 160KM 虎嶼島服務區，220KM 福安服務區 ，230KM 雲淡服務區，300KM 連江服務區
1. 溫州市內駕車方案詳情
進入溫州大道
5) 沿溫州大道行駛220米，過右側的加油站約220米後，右轉
6) 行駛1.2公裏，右轉進入甌海大道
7) 沿甌海大道行駛2.2公裏，左轉
8) 行駛20米，直行進入南塘大道
2. 沿南塘大道行駛3.3公裏，稍向左轉進入甬臺溫高速公路
3. 沿甬臺溫高速公路行駛77.9公裏，直行進入同三高速公路
部分路段收費
4. 沿同三高速公路行駛130.4公裏，直行進入羅寧高速公路
全路段收費
5. 沿羅寧高速公路行駛38.7公裏，直行進入羅長高速公路
全路段收費
6. 沿羅長高速公路行駛57.5公裏，過左側的馬尾收費站(福州)約290米後，直行進入G104
部分路段收費
7. 沿G104行駛12.5公裏，直行進入環島
8. 福州市內駕車方案詳情
1) 沿環島行駛50米，在第2個出口，稍向右轉進入G104
2) 沿G104行駛5.0公裏，直行進入福馬路
3) 沿福馬路行駛1.6公裏，直行進入古田路
4) 沿古田路行駛1.7公裏，直行進入烏山路
5) 沿烏山路行駛610米，到達終點市區
至於哪裏好玩，不知道妳們要玩今天，我給妳壹個三天的線路吧，
第壹天
早晨坐車到五壹廣場，國慶節的五壹廣場肯定很熱鬧，看看旁邊的福建歌舞劇院，以及廣場中間的福州市標雕塑，升旗臺及毛主席塑像，還是很不錯的。（免費）
五壹廣場北面的於山，是福州古城的三山之壹，有諸多的文化古跡及摩崖石刻，且歷史上眾多的名人皆有留下遺跡，可以上山去走壹下，山也不高，海拔50米左右，其間綠茵滴翠，白塔、戚公祠、辛亥革命紀念館、獅子巖、狀元峰、九日臺、九仙觀皆風景秀麗，值得壹遊。（免費）
於山下來後，經過協和醫院步行10分鐘即可到達福州文廟，其實這裏面供奉至聖先師孔子，也挺增長知識的，包括有福州古代進士名錄，古代教育展覽，大成殿孔子像等，體會壹下儒家文化的精神吧。（免費）
出文廟後，經過省婦幼保健院，可到澳門路的林則徐紀念館，林則徐是福州近代最為著名的人物了，裏面有眾多他的生平介紹及禁毒知識的宣傳，紀念館是在原林則徐祠堂上擴建了，既有原來的古樸風貌，又加入了現代化的科學技術多角度的反映給觀眾。（免費）
這個時候差不多中午了，向前從南後街橫穿過去，看看福州的古典風貌，壹路上可以嘗壹下福州的小吃，同利肉燕，永和魚丸等，也可以過楊橋路到老福州裏面品嘗下福州的特色小吃。（人均15-20元）
下午就近，過東街口到鼓樓旁邊的開元寺去看看，裏面有壹尊宋代鑄的鐵佛非常雄偉，這尊用鐵10萬斤融化後建造而成的鐵佛坐落於鐵佛殿中，而殿門口的楹聯非常有深意，可以自己去體會。（免費）
出寺後到鼓樓車站坐19路或者54路公交車，到屏山公園西側的鉅東站下車，上屏山公園遊覽，期間鎮海樓是古代福州的制高點，如果天氣好的話，現在仍然可以俯瞰福州大部分城區，高樓林立，西湖左海波的光粼粼。（門票15元/人）
第壹天差不多就可以這樣安排了，之後坐車到東街口逛逛，那裏店也很多，容易找到解決晚餐的地方。
第二天
坐車到西湖公園，因西湖公園重新有修整，增加了夢山景區，裏面以雅致的古典園林為主，有這麽壹句話，“天下西湖三十六，福州排行在第三”，如果有興趣，也可以去劃船，也不會很貴。如果熟悉路程，可以沿湖上的木棧道走到左海公園很有意思，左海公園有壹些遊樂設施，可以自行選擇遊玩。（免費）
出左海公園大門，到銅盤路或者山海觀乘坐91路公交車到西禪寺，遊覽福州最大的寺廟，整個西禪寺宏偉壯麗，幽深寧靜，壹篇佛國祥和景象。（門票20元/人）
接著坐車到寶龍城市廣場，可以在那裏解決午餐。
午餐後，在寶龍城市廣場乘坐7路公交車到鼓山下院，遊覽鼓山風景區，不過這個登山比較耗費體力，鼓山也比較高，初次攀登掌握好時間，不要太快就好。這裏就要半天的時間了，如果有體力，登上山後，可以繼續登上十八景景區，湧泉寺個人覺得沒有必要去了，門票又貴，而且除非宗教歷史界人士，否則天下寺廟都差不多。在市區就把水準備好，山上賣的東西略微貴壹點，山上也有些買小吃的，可補充體力。（登山免費，十八景門票10元/人）
下山後，如果有精神，可以坐29路車到融僑錦江站，到江濱公園去看看夜景。（免費）
第三天
第三天集中安排到福州森林公園和福州動物園玩壹下了，這兩個地方很近，在壹起，而且也比較大，足夠逛壹整天了。（森林公園免費，動物園門票30元/人）
差不多了，希望我的回答能給妳們有所幫助，祝妳們壹路平安，在福州玩的愉快。