糖醋鯉魚是用鯉魚制作的壹道山東濟南傳統名菜,為魯菜的代表菜品之壹 ,色澤金黃,外焦內嫩,酸甜可口,香鮮味美。
據說此菜最早起源於濟南濼口,後逐漸流傳至山西、河南等地。在河南時,形成了糖醋溜魚、鯉魚焙面等菜品,據《東京夢華錄》記載:北宋時期,鯉魚焙面在市場上已流行,魚肉色澤棗紅,軟嫩鮮香;焙面細如發絲,蓬松酥脆。
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鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇。
接下來就給大家介紹這道糖醋鯉魚的家常做法,學會以後再也不用去飯店了!
糖醋鯉魚
1.首先我們準備鯉魚壹條,把魚敲暈之後,刮去魚鱗,去除內臟,清洗幹凈。然後在魚身兩側切上幾刀,切的時候不要切透,切至魚骨即可。
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2.盆中加入食鹽2克、胡椒粉2克、料酒10克、生姜壹小塊切成絲,大蔥白壹段,切成馬蹄片,把料汁均勻塗抹在魚身上,腌制10分鐘,給魚去腥碼味。
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3.大蒜幾粒,用力拍散後切成蒜末,生姜壹塊,切成姜末備用。
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4.準備壹個大盆,打入壹個蛋清,抓入兩把澱粉,壹把面粉,澱粉和面粉的比例是2:1,加入植物油5克、少許清水,清水要少量多次的添加,直到把粉料攪拌成可以拉絲的糊狀即可。
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5.然後把腌好的鯉魚取出,撒上壹層幹澱粉,幹粉能吸走魚身上的水分,這樣掛糊時不宜脫漿,放入調好的面糊中,使魚身表面及夾縫都均勻裹上面糊備用。
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6.食材準備好以後,我們開始炸魚,鍋內加入適量的植物油,油燒至5成熱,油面輕微冒煙時,捏住魚頭魚尾,把魚身放入油鍋中,浸炸3分鐘,給鯉魚定型。
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7.3分鐘後,鯉魚已經定型,把鯉魚全部浸入油鍋,再炸5分鐘,期間,經常給魚翻面,並把熱油澆在露出油面的部分,使鯉魚均勻受熱、生熟壹致。
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8.5分鐘之後,鯉魚已經炸熟炸透,炸至表面金黃,把魚從鍋中撈出控油。
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9.接著,我們調制糖醋汁,鍋內加入少許清水,加入白糖20克、白醋10克、番茄醬20克,快速攪拌把番茄醬化開,然後加入食鹽1克入底味。
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10.倒入切好的姜蒜,淋入少許水澱粉,開大火收濃湯汁,再加入明油5克提亮色澤,翻勻後即可起鍋。
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11.把調好的糖醋汁均勻澆在魚身上,擺放在盤中,放上少許香菜點綴,就能上桌食用了。
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好了,這道外酥裏嫩、酸甜開胃的糖醋鯉魚就做好了,喜歡的朋友們趕緊嘗試壹下吧!
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