材料:
植物油2湯匙,鹿肉900克,洋蔥3個,切塊,蒜頭2個,搗碎,伍斯特郡沙司1湯匙,月桂樹葉1片,切好的新鮮百裏香1湯匙,鹽1湯匙,水750毫升,小土豆7個,去皮,切成四份,歐洲防風草1-2支,去皮,切塊,面粉2湯匙,水4湯匙
做法:
1.將油燒熱,放入鹿肉將肉炒好,放入洋蔥,蒜末,伍斯特郡沙司,月桂樹葉,百裏香,鹽和750毫升的水。
2.上蓋後蒸煮1到1個半小時,或直到肉嫩。
3.將土豆和歐洲防風草放入,煮到軟。將面粉和水混合起來,倒到燉鍋裏使湯變的稍稠壹些。食用前去掉月桂樹葉即可。
烤鹿肉 材料:
鹿肉400克,黃瓜50克,芹菜、胡蘿蔔、洋蔥各50克,菟絲子10克,肉蓯蓉15克,料酒5克,蔥姜汁10克,精鹽3克,十三香粉1克,泡打粉0.5克,白糖5克,芝麻油30克。
做法:
1、菟絲子、肉蓯蓉加入有300克清水的沙鍋內熬煮至湯汁余下75克時,撈出藥渣不用,藥汁晾涼。芹菜切成段。胡蘿蔔切成菱形片。洋蔥切成絲。黃瓜切成條。鹿肉切成長方形大薄片。
2、鹿肉片放入容器內,加入胡蘿蔔片、洋蔥絲、芹菜段拌勻入味15分鐘左右,將肉片取出放入另壹容器內,加入晾涼的藥汁、料酒、蔥姜汁、精鹽、十三香粉、泡打粉、白糖拌勻,反復抓打入味、汲入藥汁。
3、將烤盤上刷上壹層芝麻油,肉片平鋪在盤內,在肉片上再刷上壹層油,入烤箱烤至熟透取出,逐壹卷成肉卷,擺入盤內,黃瓜條放在肉卷的另壹側即成。
小訣竅:
特點
色澤美觀,外焦裏嫩,鹹香鮮美,風味別具。
功效
鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖類和壹定量的維生素,且易於被人體消化吸收,有補五臟、調血脈、壯陽氣、強筋骨的功能。肉蓯蓉味甘、鹹,性溫,入腎、大腸經,能補腎助陽、強筋健骨、益精養血、潤腸通便。菟絲子味辛、甘,性平,入肝、腎經,能補腎固精、養肝明目。此款菜肴可補腎壯陽,強筋健骨,適宜於腎虛陽萎、四肢酸軟、頭暈目眩、陽虛肢冷者食用。
操作提示
肉片壹定要切得薄而勻。
炸鹿肉 材料:
鹿裏脊肉180g、面粉50g、面包渣50g、圓蔥碎5g、西芹碎5g、雞蛋1個、炸土豆塊5g、蘋果3g、煮胡蘿蔔條10g。調料俄力岡2g、鹽2g、胡椒粉0.3g、橄欖油25g。
做法:
鹿裏脊肉拍刀拍松用俄力岡、圓蔥碎、西芹碎、腌制後用刀修成柳葉狀蘸面粉拖蛋液醮面包渣待用,煎盤中加入橄欖油燒熱後放鹿肉煎至成熟即可裝盤,放上炸土豆塊、煮胡蘿蔔條、蘋果塊配菜碼。
廚藝經驗
鹿裏脊肉先用拍刀拍松,用刀尖將筋健剁斷,遇熱後不易收縮。
珊瑚鹿肉 材料:
鹿外脊、檸檬汁、幹澱粉、雞蛋、白糖、鹽、味精、水澱粉、油各適量
做法:
1、鹿外脊片成10大片,改刀成根部相連的條,加鹽、味精腌制入味,加入少許蛋液抓勻後拍幹澱粉使肉絲分離,排列成三層,用鐵釬子穿好。
2、鍋上火,加寬油,燒至六成熱,下入穿好的鹿肉浸炸至金黃色、表皮脆硬時撈出。
3、用檸檬汁、白糖燒制成檸香汁,勾流芡,淋在炸好的鹿肉上,擺盤,點綴盤飾即成。
小訣竅:
特點
形似珊瑚,口味酸甜,檸檬味濃,鹿肉脆嫩。