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川菜水煮魚壹點也不“油膩”的家常做法,魚肉鮮嫩入味,還能喝湯

哈嘍大家好,這裏是小帥輕 美食 。

但是正宗的水煮系列菜品有除了好吃,也有兩個缺陷,壹是“太油膩”,二是“太上火”。自己在家做還好,尤其是在壹些江湖菜館,很多人都會覺得太油膩。原因就在於烹飪的最後壹步,那壹大勺看起來感官很火爆的“淋油”。另外就是水煮菜壹般“幹紅辣椒”用的比較多。所以容易上火。

鮮魚,二荊條辣椒,姜蔥蒜。

制作水煮魚的魚肉有很多種,例如首選的烏魚(也叫黑魚),以及腥味略淡的草魚,或者是鰱魚等等。正常家庭吃,購買鮮魚時建議購買2~3斤左右的鮮魚,魚太小不夠吃。而魚太大了,家裏的小鍋小竈施展不開。

鮮魚去內臟去鱗,註意將魚腹內的黑膜刮洗幹凈。用刀卸掉魚頭,片下魚肉。將魚肉和魚骨分開腌制。

魚頭可以直接拿去熬“魚頭湯”。魚骨加入蔥姜料酒去腥腌制備用。

重點在魚肉的腌制:魚肉片薄片,加蔥姜料酒,白胡椒粉以及少許清水抓拌至表面粘稠,再加入紅薯澱粉抓拌均勻腌制10分鐘即可。

新鮮的辣椒切段備用即可。

①:鍋中燒適量食用油,將腌制好的魚骨用油稍微的煎壹下撈出備用。

②:鍋中再放油,加入壹大勺豆瓣醬,用小火慢慢炒出香味和紅油,加入姜蒜片炒出香味,加入適量清水,將煎好的魚骨倒入鍋中,水開後調味食鹽,花椒。煮制5分鐘左右,將鍋中食材全部撈出,魚骨裝碗鋪底,料渣扔掉。

③:這個時候喜歡吃蔬菜的朋友可以燙壹下青菜,例如豆芽,菜葉等等。鍋中湯汁燒開,下入腌制好的魚肉,用筷子輕輕推散,同時放入切好的新鮮辣椒段與魚肉同煮。煮至魚肉變白,收縮成窩狀,調味生抽,少許食鹽和味精即可出鍋。

為了避免太油膩,我直接取消了最後“淋油”的步驟,並且在前面的炒料過程中也盡量減少用油量,這樣吃起來口感上會更清爽壹些。

另外選用新鮮的二荊條辣椒與魚肉同煮,壹來可以讓辣椒的辣味很自然的入味,另外也可以增加菜品鮮美的味道。

好了,今天關於家常水煮魚的做法就分享到這裏了,如果妳也喜歡川菜,喜歡麻辣,不妨試著做壹做,有的時候不正宗的做法也許才是適合自己的做法哦。