大家好，這裏是楊爸的 育兒 經，主題介紹簡單的 育兒 輔食和 育兒 知識，只為分享對孩子更好的。——本款 美食 適合3周歲以上的孩子品嘗。
在我們的日常生活中，
相信很多人對於早餐的營養以及種類應該越來越在乎。
而且相對於現階段的 育兒 早餐來說，
雖然現在街邊的早餐款式越來越多，
很多家長為了方便，
大多數時間都會給孩子買壹些簡單的早餐。
但在筆者的眼中，
其實相對於 育兒 早餐而言，
如果能在家自己烹飪的話，
不僅能讓孩子吃得 健康 又營養，
而且自己也能調劑壹下生活。
就拿今天分享的這款簡單好吃的鮮蔬早餐卷來說，
它的主體原料也就是面粉，土豆，胡蘿蔔，黃瓜，雞蛋5種食材。
不僅操作起來非常的方便，
而且壹次能多做好幾個。
讓家人也壹起嘗嘗鮮。
如果您對今天這款 育兒 美食 也有壹定興趣的話。
不妨來看看它是如何烹飪的吧。
還望喜歡。
美食 名稱：鮮蔬早餐卷
準備原料：土豆兩個，黃瓜壹根，普通面粉180g，雞蛋兩個，泡打粉1g。
輔料準備：蠔油，鹽，雞精，白糖，生抽即可。
第壹步：首先把土豆，胡蘿蔔，黃瓜分別去皮切絲。
第二步：鍋中加入適量的油，7成油溫先倒入土豆絲和胡蘿蔔絲爆炒2分鐘，隨後再把黃瓜絲倒入鍋中，適當翻炒45秒左右後，加入壹勺蠔油，壹勺生抽，3g白砂糖，1g的鹽和雞精，30ml的清水，再次翻炒30秒後，蓋上蓋轉小火燜煮3分鐘後，就可以盛出備用了。
第三步：準備壹個大碗，在碗中加入面粉、雞蛋、泡打粉，順時針攪拌45秒後，分次少量地加入25度的溫水，攪拌成絮狀之後揉捏成面團；之後在碗上面蓋壹層保鮮膜，放在壹邊醒發20分鐘。
第四步：把準備好的面團等分四份，分別搓成圓球之後，用搟面杖搟成厚度1mm左右的薄餅。
第五步：在平底鍋中刷壹層食用油，5成油溫放入做好的面餅，用中火煎至兩面金黃微焦之後，盛出放在砧板上，在正中央鋪上炒好的蔬食，兩邊卷起之後就可以直接開吃了。
不知道對於今天這款 美食 來說，
您是不是感覺還算不錯呢？
如果您對今天這款 育兒 美味也有壹定興趣的話，
不妨自己在家動手嘗試壹下吧。