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寶寶粗糧食譜如何讓粗糧好吃給孩子吃?

玉米蛋卷1,材料:

雞蛋壹個,玉米面壹個,白糖適量。

2.練習:

雞蛋打散,加入玉米粉和玉米澱粉攪拌均勻,然後加入適量的糖和泡打粉。鍋裏的油燒熱,鋪到拌好的面條裏,烤兩個金黃的餅就可以上桌了。

3.應用:

適合壹歲以上的寶寶。

玉米粥1,材料:

適量玉米面、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、豬肝或碎堅果。

2.練習:

玉米面用冷水攪拌至無結塊,然後倒入裝有沸水的鍋中,隨意加入南瓜、紅薯、胡蘿蔔、豬肝或碎堅果,小火煮10~15分鐘,取出前加入適量鹽。

3.應用:

適合十個月以上的寶寶。

南瓜牛奶1,材料:

南瓜、配方奶、小米。

2.練習:

南瓜洗凈,去籽,去皮,切成小塊備用。小米洗凈後和南瓜塊壹起倒入豆漿機中,倒入牛奶至水位後打成米糊。

3.應用:

6個月以上的寶寶。

小米菜粥

1,材料:

小米50-100克和白菜葉50克。

2.練習:

蔬菜洗凈切碎備用。小米加水煮粥。當它在1989年成熟時,加入切碎的蔬菜和粥壹起煮。

3.應用:

1歲以上寶寶。

紅豆薏米黑米粥1,材料:

3勺紅豆、2勺椰子粉、配方奶、冰糖等。

2.練習:

紅豆洗凈浸泡20分鐘,將紅豆煮至熟;將椰子粉放入幹鍋中用小火炒至微微發黃,然後將椰子粉和冰糖放入柔軟的紅豆中;加入溫牛奶攪拌後即可食用。

3.應用:

1歲以上寶寶。

紅薯雞蛋粥1,材料:

紅薯200克,雞蛋2個,鹽適量。

2.練習:

將紅薯和大米放入鍋中,加入適量的水煮沸,改為小火煮粥。將雞蛋打入粥中,加入少許鹽煮餵。

3.應用:

1歲以上寶寶。

彩色玉米糊

1,材料:

玉米面、冬瓜粒、瘦肉粒、紅薯粒、雞蛋。

2.練習:

玉米面中加入冷水攪拌至沒有疙瘩,然後將其倒入裝有沸水的鍋中,加入冬瓜、瘦肉和紅薯,小火煮10 ~ 15分鐘,然後打壹個荷包蛋或將雞蛋打碎成蛋花。

3.應用:

適合2歲以上的寶寶。

高粱米和紅豆米1,材料:

高粱米250克、赤小豆50克。

2.練習:

紅豆和高粱米洗幹凈。首先,將赤小豆放入電飯煲中加水煮沸至八成熟,然後加入高粱米和水,直到略多於燉米飯所需的水,並按下燉攤直到米飯煮熟。

3.應用:

適合2歲以上的寶寶。

糖餡高粱蛋糕1,材料:

高粱米200克,小麥粉80克。

2.練習:

高粱面和小麥面的比例為2: 1,加入適量的水,將面團揉成長條。然後切成段,將面條壓成餅,加入紅糖。然後,再次揉搓面團,然後將面團做成更薄的餅。鍋裏放油,把面包煎至兩面金黃。

3.應用:

適合2歲以上的寶寶。

高粱面雜糧饅頭

1,材料:

高粱面70克、白面200克、酵母6克、色拉油、糖適量。

2.練習:

將所有原料放入攪拌桶中加水。面粉結塊後,加入少許油繼續揉至光滑。然後發酵兩倍大備用。切成等份,將每個面團揉壹會兒,直到光滑圓潤,成為饅頭坯。將生饅頭放入蒸鍋中繼續發酵15分鐘。然後用幹棉布包好鍋蓋,大火蒸20分鐘。最後燉2-3分鐘。

3.應用:

適合2歲以上的寶寶。

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