第壹次進藏用哪種方式？
其實各有利弊。壹般來說，坐飛機比自駕和坐火車更容易出現高反應。畢竟人需要壹個適應的過程。但這並不意味著火車和自駕進藏不會引起很高的反對，主要還是看個人體質。但是火車和自駕的體驗相對比飛機要好壹些。
關於入藏後的高原反應
高原反應是人到達壹定海拔高度後，由於氣壓差、含氧量低、空氣幹燥而產生的自然生理反應。
常見癥狀有頭痛、頭暈、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
去之前需要鍛煉身體嗎？
對於西藏，恐怕人們最關心的就是高原反應了。如果他們感覺健康，他們可以避免高反射。但其實反射高和壹個人的健康關系不大，保持平常心就好。
幾月份去西藏旅遊最好？
單從風景來看，西藏壹年四季都有自己的特色，主要看妳自己的日程安排。春天，妳可以去看它的桃花，夏天，妳可以去看它的融雪，野花遍地，秋天，妳可以看到它的林海盡染，冬天，妳可以看到它的雄偉大氣。但壹般來說，5-10月是旺季，此時氣候溫和清爽，景色最美。冬天去西藏玩也很美，冬天也沒有想象中那麽冷。白天氣溫也很暖和，遊客也少，可以省不少錢。
可以帶小孩去西藏玩嗎？
8歲以下兒童建議不要去。壹方面是高原地區身體特別不舒服；另壹方面，孩子發育不完全，會對高原產生影響。這主要是寶寶的個人體質決定的。如果壹定要進去，建議沿途註意寶寶的情況。
西藏常規景點門票大全
我們來看看西藏哪裏需要門票，不同季節價格如何？部分門票可享受學生、教師、軍官、老人優惠；(如果價格有變化，希望大家留言)
布達拉宮：旺季200；淡季100(旺季基本沒有不加價的票，加價200-1000不等)
大昭寺：85元/人
羅布林卡：旺季80，淡季60。
哲蚌寺：55元/人
色拉寺：55元/人
小昭寺：20元/人
倉谷寺：40元/人
王耀：2元/人
紮耶巴寺：30元/人
甘丹寺：50元/人
納木錯：旺季120
巴松措：門票165。
雅魯藏布江大峽谷：290元/人，船遊680
易購：210元/人
大柏樹：30元/人
郎林海：90元/人
丁溝：20元/人
楊妮館：60元/人
碧神山：30元/人
秀巴城堡：100元/人
太谷市：60元/人
紮倫布寺旺季100
白居寺：60元/人(十萬塔拍照片10元)
薩迦寺：45元/人
珠穆朗瑪峰180元/人的車進山費400元/車(黃牌車600元/車)
桑耶寺：40元/人
布拉倉：30元/人
山岡仁波切：150元/人
麻生龐永措：150元/人
古格托林寺：聯票200元/人
若崗日冰川：350元/人，車輛環保費，300元/車(6月起暫停遊客)
推薦遊覽路線
拉薩-林芝-魯朗-大峽谷-米林-加查-澤當-江孜-日喀則-納木錯-拉薩
這是壹條幾乎涵蓋了西藏所有著名景點的路線。這條路線不走回頭路，旅途相對輕松，壹路海拔逐漸升高，可以讓妳很好的適應高原旅行。這條路線值得每個第壹次來西藏的遊客去體驗
米拉山口(海拔5013米，318國道最高點)
中流砥柱(楊妮河風光)
松措(藏傳佛教馬寧派聖湖)
02
林芝-魯朗-大峽谷(蘇索松)
裏程：280公裏
從八壹鎮出發，穿過色季拉山口，每年5月到7月，各種高山杜鵑花在這裏盛開。能不能看到南迦巴瓦峰，取決於每個人的性格。
中午可以品嘗西藏最著名的美食石鍋雞，然後從魯朗回到林芝，到雅魯藏布江大峽谷。晚上入住大峽谷景區索松村。
沿途景點：
色拉山口(海拔4720米，天氣好的時候可以俯瞰南迦巴瓦峰)
郎林海(318上西藏江南)
雅魯藏布江大峽谷(地球上最後壹個神秘的地方)
延伸路線：如果時間充裕，可以從魯朗到波密然烏壹線遊覽。除了著名的米堆冰川、來古冰川、古香湖、然烏湖等常規景點，還可以去墨脫、波密卓龍溝等深度線路進行樹葬。行程需要增加兩到三天。
03
大峽谷-米林-嘎查(Sugacha)
裏程：315公裏
早上從大峽谷出發，沿雅魯藏布江離開林芝地區前往山南地區。中午在朗縣吃午飯，晚上到達嘎查。
沿途景點：
雙龍沙丘(雅魯藏布江上的巨大沙丘)
雅魯藏布江河谷(沿雅魯藏布江河谷壹路向西)
西藏獼猴(這是壹群居住在恰恰雅魯藏布河沿岸山谷的西藏獼猴。建議妳帶點零食，不然可能會被中途攔截)
04
查則當
裏程：240公裏
早上，我們從加查縣出發前往加查縣北部的崔九溝，那裏有著名的聖湖拉姆拉科。之後回到嘎查吃晚飯，去了山南地區首府澤當。在路上，我有機會參觀了西藏的第壹座宮殿——雍布拉康。
沿途景點：
拉姆措(前世可以看到聖湖)
布拉康(西藏第壹宮殿)
延伸路線：如果有足夠的時間，可以選擇壹些深度較深的路線遊覽山南，比如藏王瓊傑墓、哲古錯、錯那的曲卓木沙棘林、錯那勒布溝、波羅溝，都有非常好的風景。而且遊客少的景點，從澤當到錯那，路況都非常好，都是柏油路，非常推薦大家去的目的地。
05
澤當-日喀則(蘇日喀則)
裏程：405公裏
從山南到日喀則沿途有很多景點。
沿途景點：
羊卓雍錯(西藏三大聖湖之壹)
卡羅拉冰川
拉曼水庫
江孜城堡(抗英英雄之城)
白廟(西藏最精美的佛塔)
延伸路線：如果妳有足夠的時間，想走壹些高大上的路線，可以從江澤延伸出壹條非常好的路線。大家有機會看到西藏最美的雪山之壹卓木拉雪山，遊客很少去的多青錯、曲登尼瑪冰川、崗巴城堡。它是絕對美麗的。
06
日喀則-納木錯
裏程：384公裏
從日喀則到納木錯。
沿途景點：
紮倫布寺(班禪在西遞，後藏中心)
瓊崗日峰(念青唐古拉山脈主峰)
納木錯(羊年的湖泊之旅)
延伸路線：如果壹路走到日喀則，會覺得已經適應了高原。然後嘗試去珠穆朗瑪峰挑戰自己。從日喀則到珠穆朗瑪峰要多花兩天。
07
納木錯-拉薩(蘇拉薩)
裏程：223公裏
這是旅行的最後壹天。妳可以壹大早起來看壹看納木錯美麗的日出，然後去紮西半島，再從納木錯返回拉薩，結束這次美好的旅行。
沿途景點：
羌塘草原
楚寺(噶舉派宗廟)
延伸路線：如果想更深入的體驗納木錯，可以開車環湖壹周。環湖路還不錯，壹天就能走完湖。途中，妳可以看到別人看不到的美麗的納木錯，以及位於納木錯北岸的神奇圖標天門。
西藏最值得去的20個景點
布達拉宮壹號
布達拉宮位於中國西藏自治區首府拉薩西北部的瑪布日山上，是壹座宮殿堡壘式的建築群。它最初是吐蕃王朝的劄幌松贊幹布為了迎娶尺尊公主和文成公主而修建的。17世紀重建後，成為達賴喇嘛冬宮的住所和西藏政教合壹的統治中心。它現在被列為世界文化遺產。
大昭寺二號
大昭寺，位於拉薩老城中心，是壹座藏傳佛教寺廟。它由西藏國王松贊幹布建造，已有1300多年的歷史。在藏傳佛教中有著至高無上的地位。殿前終日香火繚繞，信眾在門前青石地上虔誠禮拜，留下長短頭等的深刻印象。萬盞酥油燈亮，留下歲月和香客的痕跡。
古王國遺址3號
古王國遺址位於西藏阿裏香泉河畔，深藏於紮達圖林。三面環山，西南與印度接壤，西北與克什米爾接壤，平均海拔4000米。這片土地曾經是象雄文化的中心，也是苯教文化的發源地。
紮倫布斯NO.4
與拉薩三寺、甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺並稱為藏傳佛教格魯派“四大寺”，是中國黃教六大名寺之壹。占地15萬平方米，宮墻環繞，沿山蜿蜒，周長3000多米。整個寺廟依山而建，背倚高山，朝北向陽，寺廟依次相連，疏密均衡，和諧對稱。
景谷鹽田5號
芒延井古鹽田已有1300年歷史。位於西藏芒康縣鹽井鎮瀾滄江東西兩岸，海拔約2300米。是中國唯壹保持完整原始手工曬鹽方式的地方。
岡仁波齊6號
它是西藏最高等級的佛教聖地，也是世界公認的聖山。山頂終年冰雪覆蓋，猶如戴上壹頂壯觀的銀冠，與白雲融為壹體。遠遠望去，真有“上帝在天上飄”的感覺。
南家壩瓦峰7號
中國西藏林芝最高的山峰南巴瓦山，海拔7782米，是西藏最古老的佛教——永中佛教的聖地。三棱體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，故又稱“羞女峰”。
珠穆朗瑪峰8號
珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，也是世界上最高的山峰(海拔8844.43米)。
南南豐9號
納瑪斯特山，海拔7694米，位於喜馬拉雅山脈西段，緊鄰馬邊雍錯，與海拔6638米的神山岡仁波馮祺隔湖相望。藏民稱之為“聖母山”或“神女峰”。
麻湧厝10號
麻湧錯是中國透明度最大的湖泊，有“世界河流之母”的美譽。是公元《大唐西域記》年唐朝高僧玄奘稱為“西天瑤池”的地方。
納木錯11號
納木錯是西藏第二大湖，中國第三大鹹水湖，西藏“三大聖湖”之壹。
羊卓雍措NO.12
央卓雍措，簡稱央湖，藏語意為“天鵝湖”。它是西藏三大聖湖之壹，位於拉薩西南約70公裏處。
宮厝13號
貢措又名措莫昂格拉紅波，幾乎處於原始狀態，在班公湖的藍天、綠水、湖光山色中。這裏有世界上最高的鳥島，在這裏可以觀賞到鳥兒展翅低空停留的壯觀景象。
紮圖林14號
紮圖林是流水侵蝕形成的特殊地貌，蜿蜒數十裏，約有1100年歷史。森林中的“樹”高低錯落高達數十米，形態各異。特別感興趣的車在其間穿行，就像繞著許多巨人的腳底打轉。
羌塘草原15號
中國五大牧場之壹的羌塘，是西藏最大的純天然草原。
雅魯藏布江大峽谷16號
中國的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷，可以用十個字來概括：高，壯
雅魯藏布江北側最大的支流楊妮河是林芝人民的母親河。河水從海拔5000米的古老冰川上流下，但它低沈的表面卻有著宇宙的野性。
怒江七十二道拐二十號
怒江上72拐，又名“川藏99彎”。從海拔3100米的最低點，壹路攀升至海拔4651米的耶拉山口最高點，再盤旋下降至海拔4100米的邦達鎮。大約有12公裏長。
總之，無論妳什麽時候來西藏，無論妳選擇什麽方式來西藏，壹定會給妳帶來難忘的經歷。
在西藏旅遊有什麽禁忌？
去西藏旅遊/自駕，了解壹些註意事項和風俗禁忌是非常重要和必要的，會給妳的旅途帶來很多樂趣。
(1)神山崇拜：不要用手指指神山，而要掌心向上，五指並攏表示。寺廟、佛像、經幡也是如此。
(2)摩尼樁：摩尼石和摩尼樁是當地人用來祈福或消災的，在當地人眼中意義重大。所以，千萬不要踩踏或撿拾瑪尼石和瑪尼堆。
(3)白塔：這也是藏區常見的景象，甚至可以說是藏區的典型標誌。白塔的造型和風格多種多樣，其具體代表的含義也多種多樣。平安塔壹般在路口附近，靠近村子的祈求豐收。遇到白塔，包括摩尼堆，不僅要註意用手指點，還要保證順時針繞。
(4)寺廟：藏區寺廟很多，很多甚至是宗教和建築的經典，但也有很多關於入寺的禁忌。先把帽子摘下來，然後不要出聲，不要戴墨鏡。很多寺廟是不允許拍照的，尤其是在大雄寶殿。如果需要拍照，壹定要征得喇嘛的同意。有的寺廟甚至不允許女士入內，有的允許女士入內，但不允許女士穿暴露(不允許穿裙子)，請註意自己。進寺後還可以用手撥轉經筒，讓轉經筒把經書傳到天上，但記得順時針撥。在大雄寶殿裏，除了很多佛像之外，通常還有壹個甚至幾個更高的坐位，是活佛或寺廟的坐位。千萬不要用手碰它們。正確的做法是雙手合十，在座位前膜拜。如果可能的話，還可以買壹些哈達獻上。
(5)遇見當地人：友善和微笑是最好的表達。簡單的問好方式是：手指並攏，掌心向上舉幾下，對方壹定會給妳壹個微笑。
(6)藏區絕對禁忌：禁止吃驢、馬、狗肉，部分地區不吃魚；敬酒時，客人必須用無名指在空中連續蘸三次小酒彈，以示對天、地、祖先的崇拜，然後輕輕啜飲。主人會及時倒滿，然後再喝壹遍，連喝三遍。第四次灌滿時，必須壹口吞下。
(7)吃飯時，不要吃飽，不要咬，不要喝；喝酥油茶時，主人倒茶，主人雙手捧在面前，客人才能拿。
(8)禁止在他人背上吐痰、拍打手掌；遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。不要跨過樂器或火盆；經紗管和經紗輪不得顛倒；其他人被禁止用手摸他們的頭。
(9)拜見喇嘛最好的禮儀是雙手合十，微微低頭，不要握手或擁抱；請避免提及釘釘、結婚等。不要大聲說話，也不要在寺廟裏亂摸。如果遇到佛事活動，最好站著別動，或者悄悄離開。走在八角街上，壹定要記得和轉身的藏民壹起順時針走，否則不僅難以突破滾滾的人群，還會被藏族同胞視為褻瀆神明。
(10)壹些遊客未經允許偷看天葬，甚至炫耀自己的照片。這種行為是不恰當的。
(11)在西藏註意飲食：盡量喝開水，吃熟肉。最好在市區商店購買瓶裝水或飲料，或者嘗試煮沸消毒