2.尖椒炒五花肉（先炒肉，會出來點油，不夠，再加點，再下尖椒，炒到有點尖椒焦焦的，就可以了，炒肉的時候記得加壹點壹點糖，調味自己調）
3.炒蘑菇（切壹片壹片的），喜歡吃肉的可以加點。
4.西紅柿炒蛋（妳應該會吧，加點糖會很好吃）
5.煎嫩豆腐，煎得有點焦，可以放點醬油，糖，鹽，紅燒下。
6.咖喱馬鈴薯+牛肉。（馬鈴薯切成丁，小小塊的，比較快熟，牛肉少點，切薄薄的，買壹個咖喱醬，不要粉的，有那種像巧克力塊的，壹次掰壹塊下去）（馬鈴薯丁炒壹炒，也可以加點胡蘿蔔丁，再加牛肉下去，炒壹會，加水下去悶，加完水加咖喱塊，味道自己調就好了，記得水多壹點，到時淋在飯上，超級美味的)
（還有絲瓜炒蛋，洋蔥炒蛋，韭菜炒蛋，苦瓜炒蛋等等咯，都很簡單）
下面介紹壹下湯的：
7.香菇湯：買幾朵香菇，切成條，買點瘦肉，卻成小小的薄片，放壹起，加點味道，放點油，加入壹些生粉或地瓜粉，攪拌均勻備用。切些蔥花，或芹菜花備用。燒水，水開了，放入拌好的香菇和肉，熟了調味道，放入蔥花和芹菜花，好了！
8.苦瓜蠔幹肉片湯：蠔幹下油炒香，加入苦瓜炒壹小會，加入水，壹直熬煮，苦瓜要很軟，蠔幹的味道也要出來，然後加入放生粉拌好的肉，肉熟了也就差不多了，肉煮久了難吃。（也可以加入海蟶）
9.海蠣面線湯（也可以當主食哦）：買海蠣，洗凈，加味道和生粉攪拌備用。買些蒜苗，不是蒜頭哦，切成蒜花備用。放水，煮開了，放入海蠣和面線（千萬記住，不是米線啊，就是細細的長壽面，加入米線就難吃了），煮好加味道，放入蒜花，ok了。（也可以加壹些香菇或蘑菇切片下去的）
10.花蛤豆腐湯：這個很簡單，就不說了。（不用放味精、雞精的，本來就很甜，壹點點鹽就好）
好了，打字太多，大冬天的嗎，手好凍啊！
妳可以結合上面食譜，根據自己的喜好，壹天煮壹到兩種，或者加壹個炒青菜（自己喜歡的）。（壹個人吃，煮太多了也麻煩）
上面都是我自己喜歡的食物，不知道合不合妳口味，不過真的很好吃哦~
還有很多很多，只是打字手太凍了，所以啊，有問題再問啊，再給妳回答。
最後希望妳吃出健康和好心情啊~
突然想，忘記給妳發到郵箱了~ 補發下~