相對於其他島嶼，塞班島的餐飲業並不算太發達。攻略裏基本上只有幾樣東西可以來回看，不用特意去找，因為在Garapan走壹圈基本就能看到。
因為沒有漁業和畜牧業，這裏的食材大部分是從加州或者菲律賓運來的，所以整體餐飲價格不低，壹般壹頓晚餐30元以上。
島上有美式牛排，日式料理，韓式料理，中餐，越南菜，選擇還挺多的，可惜缺乏地方特色。
島內購物有個DFS，但是和歐美或者日韓相比，競爭力不算太強。
島上的Garapan地區有許多大大小小的超市。哈法代購物
中心的Joeten是Garapan地區最大、最全、價格最好的超市。不租車的話，來這裏就夠了。
Joeten在中國中南部的豐田旁邊有壹個倉儲超市。如果幾個家庭壹起旅行，建議可以直接去那裏購買到達塞班島後接下來幾天的零食和水。但如果只是小兩口，那就沒必要特意去倉儲式超市了，因為幾乎都是大包裝，沒什麽可買的。很多小東西和哈法代的Joeten價格差不多。
在Hafaadaishoppingcenter，有壹家專賣運動鞋和潛水服的商店。如果妳在旅行中發現了遺忘的東西，來這裏彌補壹下，可以解決很多旅行的煩惱。
特色美食是塞班島的美食。呵呵，說實話，美食不是塞班的強項。只能說是普通。如果壹定要定性的話，屬於椰蟹，因吃椰子果肉而得名。加工成蔬菜，會有椰香，但屬於保護動物，價格也比較貴。
塞班島的食物種類基本分為:西餐、日本料理、韓國料理、中餐。壹般西餐和日本料理略貴，韓餐和中餐相對實惠。另外，自助餐也是不錯的選擇。
餐飲區域相對集中，市中心區選擇最多，南北方選擇較少。
在性價比很高的“吃喝玩樂”中，吃是排在第壹位的，所以當然不能在“吃”這壹項上委屈了自己的胃。塞班島有很多“網上名人店”，基本都不便宜，也不壹定好吃。除了這些網絡名人店，塞班還有很多性價比高的餐廳，味道也不遜色。
1.查莫羅夜市:位於加拉潘市中心，每周四17: 00至21: 00非常熱鬧。許多當地小吃，如燒烤，紅米，阿皮奇奇等。，不貴而且味道不錯，還有異國情調的歌舞表演。人均30-80元
2.香料
地點:美國紀念公園正門對面，中午有自助餐，每人10美元，或者點菜，主要是泰式亞洲菜。炒飯，雞翅，春卷都很好吃，人均70-100。
3.Himawari葵餐廳:這款日式料理相對於巴金，據說是塞班島性價比最高的，食材新鮮，分量足。吃完飯，還可以去旁邊的甜品店吃個甜品。人均100元
面對面
Facerestaurant:這是壹家中國小吃店。老板娘是中國人。這家商店只供應早餐和中餐。價格很親民，味道很正宗。人均價格人民幣60-100。