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省事的菜卷,不和面不醒面,壹搟壹卷,營養豐富味道鮮,孩子喜歡

菜卷是壹種面食,跟餡餅差不多,裏面裹著餡料,外皮是用面粉制作而成。餡餅制作起來要復雜得多,步驟也多,如果不是時間特別多,我壹般很少制作。像菜卷就不同,它的做法很簡單,味道鮮美。菜卷,聽起來就知道,裏面滿滿都是蔬菜。這道菜卷就是如此。吃膩了大魚大肉的朋友可以看看這道菜譜。非常適合做早餐,我家的孩子就很喜歡吃。

前面也介紹了,菜卷是壹種面食,外層是用面粉制作而成的面皮,內部是用瓜果蔬菜做的餡料。因為制作面皮比較費時間,我除了放假會自己做外皮,壹般都會用餃子皮來代替。餃子皮的效果也很贊,經過反復壓制的餃子皮吃起來很筋道,也很薄,外觀、口感的條件都在我的理想範圍中。用它來制作這次的 美食 是非常合適的。蔬菜我用的是孩子放在面前不怎麽吃的胡蘿蔔,再搭配是哪個黃瓜,有其他喜歡的蔬菜都可以加,最後就是加點雞蛋,這樣營養就基本均衡了。我喜歡用它來做早餐,非常完美。

做起來也很簡單,因為不用自己做面皮,所以能省很多時間,早上起來做也可以,壹點也不幹。只需要把餡料調好就可以直接包了。最後是上鍋蒸的,不怕上火。想吃香壹點直接煎也可以,外皮焦香酥脆,內部鮮美無比。喜歡的朋友不要錯過了,下面就分享詳細的制作步驟。

所需材料

壹根胡蘿蔔,壹根黃瓜,適量鹽,3個雞蛋,壹把蝦皮,適量胡椒粉,少許香油。

制作步驟

1.準備壹根胡蘿蔔跟黃瓜,清洗幹凈表皮,不用去皮了,怕農藥殘留的就去掉,用擦絲器擦成細絲,或者用刀切成細絲。

2.把它們放入盆中,往裏面調入適量鹽,攪拌均勻,殺出裏面的水分。

3.三個雞蛋磕入碗中攪散。起鍋倒油,油熱下入雞蛋液,用鏟子快速滑散炒熟,再切成小塊壹點,撈出來備用。

4.出水的蘿蔔黃瓜用手擠掉水分,放在案板上,用刀再切碎壹點。

5.把胡蘿蔔黃瓜碎、雞蛋塊放入盆中。往裏面加入壹把蝦皮增鮮,最後調入適量鹽,適量胡椒粉,少許香油,攪拌均勻就可以了。

6.準備適量餃子皮,用搟面杖把它再搟薄搟大壹點。

7.往裏面放入餡料不要太多,能卷起來就可以。

8.收口朝下,全部做好備用。粘不住的話邊緣就沾點水再粘。

9.把它們放入蒸鍋中,蓋上蓋子,開大火蒸12分鐘。

10.時間到直接出鍋就可以了。

小貼士:

1.調味料不用加太多,不然吃著不鮮美,加點鹽加底味,胡椒粉增香去腥就可以了,香油能讓餡料味道變得醇厚。

2.黃瓜可以換成其他自己喜歡的材料,比如西蘭花或者菠菜或者白菜,西蘭花就不用殺水了。

3.想吃香壹點的可以直接煎熟。煎到顏色金黃酥脆跟做煎餃壹樣。