飲食：孕早期補充幹果類食品作為零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有營養的東西，不能吃桂圓、狗肉，烏龜等高熱的東西。
孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應增加營養，吃易消化吸收並富含蛋白質，維生素，飲食宜稍淡，應避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。
富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
要在醫生的指導下才能吃藥，盡量避免輻射，不要洗坐浴，不要受涼，不能久坐，心情舒暢。
可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用壹次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。
建議：照顧孕婦的時候，飲食上能盡量全面即可，如果遭遇“惡心、嘔吐”等孕前反應時，不要太恐慌，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，註意休息即可。那些吐得特別厲害，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。
睡眠：睡覺時應多取左側臥位，以促進子宮，胎盆的血液循環，利於胎兒生長發育並減輕下肢浮腫。
建議：為懷孕的準媽媽制造更多的晚上休息時間，營造壹個安靜而舒適的空間。
運動：孕婦加強運動可以增強體質，待胎兒出生時促進。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，壹定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。
避免下腹部和腰部受力：上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，要盡量減少上、下樓梯的次數。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。站立工作時，不要站立過久。
(1)走路別太快，坐車別太顛簸，幹活別太累，別抻著腰，別突然向後坐。
(2)不要搬提重物的動作。
(3)嚴禁從事激烈運動。
(4)切勿憋尿不上廁所。
(5)最好淋浴。
(6)不穿高跟鞋。
(7)要避免穿牛仔褲、緊身褲。
建議：運動，工作自己多註意，花更多時間陪孕婦散步。
心情：在日常生活上應註意：保持心情愉快;同壹姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮收縮造成流產;避免不當腹壓增加;避免滑倒;避免舟車勞頓，休閑生活和性生活必須溫和、安全;
建議：為了愉悅的心情，多花時間，多寬容，多幹活，懷孕的老婆最大，說啥妳得做啥，誰讓妳是她老公呢!
衛生：妊娠期間汗腺分泌旺盛，白帶增多，故宜勤洗澡，勤換衣褲。外陰部應每日清洗。妊娠最後兩個月應避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。
孕婦要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內繁殖。溫度適宜時每天應到公園、綠地散步壹小時。蚊蟲叮咬後，切忌塗用清涼油。
懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使準媽咪壹直產生尿意。感覺尿頻時，準媽媽不妨多上幾次廁所，盡量不要憋尿。
健康：懷孕最初3個月，正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期，而手機在工作狀態中可能會產生壹定的電磁輻射，使正在發育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車裏接通手機時，電磁輻射強度會突然增大好多倍。因此，懷孕早期最好盡量少使用手機。避免藥物或煙酒，勿暴露在輻射線或高壓電波下。
孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線的傷害，
看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。
已經懷孕12周是要到醫院做第壹次產檢，定期做產前檢查，配合好醫生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。
孕早期和孕晚期是比較容易出現意外的，而且也是懷孕以後比較辛苦的時期，孕早期會有早孕反應，而孕晚期隨時有分娩可能而且孕婦身體越來越笨重，非常容易疲勞，所以最為準爸爸在這兩個時期要特別註意，要體諒妻子懷孕後的辛苦。