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黃金大餅的做法和配料

當季節進入秋天之後,氣候逐漸會變得幹燥起來,而人體就需要適當補充富含維生素A、E的食物,用以增強機體免疫力,對改善秋燥癥狀大有益處,而在眾多食物中,南瓜更是壹項不錯的選擇,不僅富含維生素E,所含的β胡蘿蔔素,可在人體吸收後轉化為維生素A。食用方式多種多樣,與糯米粉、面粉調和制作出的“南瓜餅”,從色澤、形態和口感上都是很不錯的壹道美食。

主料2人份

南瓜500克

糯米粉400克

面粉100克

紅豆沙400克

輔料

煉乳2大勺

植物油1大勺

步驟1黃金南瓜餅的做法大全

選用老南瓜,越老水份含量越少,風味更濃郁,去皮後切薄片

步驟2黃金南瓜餅的做法圖解

蓋上耐高溫保鮮膜,可用微波爐高火分兩次叮熟,直到南瓜軟爛,用微波爐的辦法比蒸的更快,而且不會增加水分,推薦的方法

步驟3黃金南瓜餅的家常做法

將軟爛的南瓜壓成南瓜泥

步驟4黃金南瓜餅的簡單做法

南瓜泥稍微降溫後,但不要等到冷掉,面團容易開裂,分批加入糯米粉和面粉,攪拌均勻,糯米粉和面粉的量實際上需要根據南瓜本身的含水量來定

步驟5黃金南瓜餅怎麽吃

再加入煉乳和植物油,充分攪拌均勻

步驟6黃金南瓜餅怎麽做

攪拌均勻後用手繼續揉面,太濕的話,可繼續加糯米粉和面粉,直到揉成壹個具有壹定彈性的面團,放置20分鐘左右

步驟7黃金南瓜餅怎麽炒

豆沙可以買來現成的,自己會做的也可以自己做,餡料可按自己的喜歡加入蓮蓉、綠豆沙等等,稱出面團和紅豆沙加在壹起大約50克的重量,豆沙的量也可以根據自己的喜好加多加少,只要能夠包住不露餡

步驟8黃金南瓜餅怎麽煮

將紅豆沙用面,包成壹個團子狀

步驟9黃金南瓜餅怎麽燉

準備好模具

步驟10黃金南瓜餅怎麽煸

模具內壁塗上植物油,再將面團置於模具內

步驟11黃金南瓜餅怎樣煸

輕壓並脫模,南瓜餅的半成品就做好了

步驟12黃金南瓜餅怎樣做

或者將面團壓成南瓜狀,用牙簽壓出花紋

步驟13黃金南瓜餅怎樣炒

將粽葉剪成適合大小的塊狀,並在粽葉上塗植物油,防止粘連

步驟14黃金南瓜餅怎樣煮

蒸煮15分鐘左右,燜2分鐘後就可以食用了

步驟15黃金南瓜餅怎樣燉

小南瓜狀的南瓜餅可在頂部插上細枝做裝飾,很可愛吧

步驟16黃金南瓜餅的制作

由於在糯米粉中摻雜了壹定量的面粉,在蒸的過程中,南瓜餅不容易坍塌變形,而且口感上也更加Q彈,南瓜餅呈現出漂亮的金黃色,也有淡淡的南瓜香味,煉乳的奶香和甜味增加了南瓜餅的風味,豆沙綿軟甜蜜,下午茶或早餐,都是不錯的選擇。中秋節也可以多壹道可愛的小點心

成品圖

烹飪技巧

吃太多的南瓜,攝取過量的β-胡蘿蔔素時,容易患上胡蘿蔔素黃皮癥,因此食用南瓜每天不要超過壹頓主食的量,另外,在糯米粉中摻雜壹定量的面粉,在蒸的過程中,南瓜餅不容易坍塌變形,而且口感上也更加Q彈