知其所以然，回歸初心，迎接未來。
知道為什麽嗎
放下執念的第壹步，就是要知道妳為什麽放不下他。
1.？好強。
所謂的競爭精神是:
越不厚道，越郁悶，越有食欲，越著迷，越想打他。
2.？沈沒成本。
因為在這段感情中，我付出了很多青春金錢的感情價值等沈沒成本，然後對比對方的冷漠，我覺得對方不可能辜負我。
但是，這往往會導致妳越輸越不甘心，越繼續付出，最後血本無歸。
3.？主觀意願。
我不明白，每個人都是獨立的個體，試圖用自己的主觀意誌去控制別人的思想和想法，想要別人按照自己的劇本去導演和行動。
4.？復仇心理。
很多人還在纏著別人，其實並不是在戀愛，只是出於報復:即使互相傷害，也要和他在壹起，纏著也不能讓他開始新的感情。
或者在他倒黴的時候，笑著離開，出其不意。
5.？依賴心理。
對壹個人念念不忘，覺得自己離不開他的人，大部分都是因為自己不完美，覺得自己有自己缺少的東西，或者金錢，榮譽，或者感情價值。所以這個人壹走，就覺得自己活不下去了，很難立足。
其實大部分執念都不是愛，而是不願意造成的壹種盲目。壹輩子陷入這種自我編織的妄想網絡是很不幸的，所以妳會對自己失去的壹切視而不見，失去從這段感情中學習的機會。
回歸初心
明白以上，放下執念，第二步，回歸本心。
怎麽做？
1.？要明白，外面的壹切都是命運借給妳用來修煉自己的。
人在人間，本為孤家寡人，自得其樂，無輩。
除了自己，父母，愛人，孩子，江山美人，廟堂之高，江湖之遠，都會退而求變。
那為什麽要和他遇到有緣人？
因為命運想讓妳借著這段感情，培養自己，審視自己，認清自己的不足，最終更深刻的發現自己，表達自己，尊重自己，愛自己。
當妳完成這些課程，變得自我滿足時，妳終於會豁然開朗:
“命運欠妳的，會用更好的人和事償還給妳，因為妳的命運是去更好的地方，遇見更好的人。在此之前，妳需要經歷各種乞討而不離開，強化自己的情緒，以換取飆升到更高層次的卡。”
2.？讓執念暫時擱置，不刻意抹去，不刻意探究。
內心寧靜，混沌不明。兒子要避，就要促。
很多事情，越是想刨根問底或者斬草除根，越是斬草除根，越是迷茫，很容易壹輩子執著，很難跳出來，最終難免原地踏步，開始繞圈。
所以要學會放下妳的執念。
就像妳旅行的時候，外面有風景，有遊客，有美食，即使環境嘈雜，也能玩得盡興。
執念就像外物，不阻止妳拉妳壹把。
妳要接受不完美，接受執念的存在，凡事不追求完美，妳才會無所畏懼。
如果執念還在，就讓它存在吧。
但同時，妳不去看，繼續下去。以後，當妳走遠了，遇到更好的人和事，妳就會釋懷，明白妳過去的執念是因為妳是盲目的，無法穿透妳自己建造的監獄，所以妳的執念才會被打破。
3.不要因為別人的錯誤而懲罰自己。
根據能量守恒，傷害過妳的人肯定會受到懲罰，要麽很快，要麽在遙遠的未來，但該受懲罰的主角不應該是妳。
如果妳壹直執迷不悟，就壹直關註它，希望它得到報應。這種心態很容易毀了自己，消耗自己的精力和歲月。
其實每個人都是獨立的個體。
所以，他犯錯對妳有什麽影響？
不要用別人的錯誤來懲罰自己。妳要做的就是回歸初心，專註於自己。
4.壹切都是理想化的，要站在觀眾的角度看自己。
世間的各種欲望都是因為自己的虛假執念而存在的。
就算現在來了壹瞬間，將來也是失去的壹瞬間。
而在其中感受到的喜與悲的瞬間，不過是他們自己內心所反映出來的事物的形象和狀態。
就像壹部映射在幕布上的電影，劇情說苦，劇情說樂。
隨著劇情的跌宕起伏，電影結束了，不管是歡聲笑語還是滿座，最後還是歸於沈寂，不過是幻覺。
所以，要學會站在觀眾的角度來看待這種執念。跳出自己，旁觀者清，不會被別人的壹舉壹動所左右。
因為根本不是“真實的妳”，只是個玩家。
5.我明白她是被迫留下來的，他已經不是她了。
妳愛以前的他，他也愛以前的妳。
妳什麽意思？
他會變，妳也會變，每個人對自然的需求都會隨著時間和空間的變化而變化。
再強行糾纏，無異於向壹個不再合適的人尋求妳得不到的東西。
最後他給不了妳也不能要。
人在人間，這是去的緣分，聚的緣分。
所有爭取人心和拋下過去的努力，都不過是在自己編的妄想網絡中戰鬥，希望瞬間湧現的人和事能夠永恒。
世界上唯壹不變的就是永遠在變。
歡迎未來
第三步，放下執念，迎接未來，學會給自己自由，也給別人自由。
怎麽做？
1、 ?學習大愛，找到能量的突破口。
愛的能量永遠是可再生的。
不執著於壹點點愛，就要有大愛，才能有能量釋放點。
好好挖掘，看看自己有沒有什麽能讓別人受益的東西，是文字，是經歷，是財富，然後去分享，去付出，去傳播能量。
就像普賢的《心願》裏說的“妳要做壹個治療各種病癥的好醫生。給迷失方向的人指出正確的道路。在黑夜裏，為了光明。窮則隱之。”
當妳的能量達到壹個正循環的時候，妳會用更寬廣的胸懷去看待自己的感情，去看待那個妳無法割舍的人，而不是執著於小情小愛。
造福他人的人，總會從中受益。妳愛這個世界，世界自然也會愛妳。
根據能量守恒，隨著時間的推移，妳的收獲是巨大的。
2.將妳的身心置於不可動搖的光芒中。
比如哲學，積極的信仰，家園，藝術，還有其他紮實的體系。
這樣，妳的內心就會有壹個精神支柱，壹生都有壹個光明的地方。妳堅定的明白自己該何去何從，妳在經歷這些磨難，經歷這些磨難的意義是什麽，才不至於崩潰，跌入低谷。
另壹方面，如果妳把身心寄托在壹個不可預知的東西上，比如愛情、物質、山川，妳就會讓自己處於沒有安全感、隨時崩潰的恐懼中。
當壹個人有所求，有所等待，有所依靠的時候，他就會隨著迷茫和焦慮的消逝而痛苦。
3.完善自己，不要壹味的要求別人來彌補自己的不足。
為什麽不能離開壹個人？
就是因為他有他需要的東西，或者金錢地位，或者感情價值，所以當他離開的時候，他會很恐慌，無法自立。
我覺得我很難過，很難忘，但其實這不是愛。我只想從別人身上尋求我所缺少的。
所以把安全感建立在別人身上是極其危險的，哪怕這個人是妳最親的人。如果妳走了，死了怎麽辦？
那妳是做什麽的？
在愛壹個人之前，壹定要自我實現，找到自己的目標，完成自己的使命，在自己的領域做出成績，這樣才能無拘無束地去愛別人，別無所求。
另壹方面，如果壹個人盡力去愛自己的愛人，對方會知道，會覺得被人操縱很難受，所以別人會跑掉。
4.化繁為簡，梳理外在的包袱和負擔。
沒有欲望是正義的。
很多時候，人會盲目追求自己得不到的東西，而是因為有太多無用的欲望，這可能源於童年缺乏戀愛經驗。
所以我會喜歡追求得不到的人，喜歡買超出自己能力的東西。
但其實這些都不是妳真正需要的，妳的內心是缺乏的，即使妳坐擁英雄美金山銀山，妳也不會滿足。
所以，妳需要學會化繁為簡，這樣妳才能認清自己真正需要的是什麽。
例如:
(1) ?珍惜妳現在擁有的人和事。
妳現在抱怨和後悔的情況，可能是別人沒日沒夜爬不上去的幸運情況。
人如果活壹輩子，能夠健康，沒有疾病，沒有災難，投胎到和平的世界，有機會遇到廣闊的世界，就是有福的。這是他們背後的力量。
我們應該心存感激，知足常樂。
(2) ?辭舊迎新，及時清理舊物。
如果人執著於過去的人和事，不肯放手，那麽積累的負能量就像壹座大山，無法輕裝上路。
怎麽做？
及時清理幾年沒動過的衣服、鞋子、物品；
及時清理讓妳想起傷心往事的東西；
把放了很久的瓶瓶罐罐的護膚品扔掉，就不會再用了；
從計算機中刪除過期文件和未使用的軟件；
不再同壹個方向的朋友要少聯系(比如前輩)。
世間萬物都有自己的能量場。長時間接觸會形成什麽樣的能量場？放下過去，自然能遇見新的能量，新的緣分。
5.接納自己，學會鼓勵自己，迎接新能源新人事的到來。
壹個不欣賞自己的人，是無法贏得別人的愛的。
所以妳要確信自己是優秀的，是被愛的，多鼓勵自己，從而增強自信心。
能做些什麽？
(1) ?我深信我是被愛的，是命運的寵兒。
現在的不幸其實是鍛煉妳的心情，只是上天另有安排。上帝讓妳經歷了許多磨難，以提高妳的智慧，激發妳最大的潛力。
(2)列舉自己的優點，自戀壹點，或者對著鏡子告訴自己，妳是最棒的。
(3)人無完人，接受自己的缺點和陰暗面。
妳接受自己，別人也壹定會接受妳。如果妳假裝自己，只會招來虛假不真實的關系。
當妳達到了絕對的自信和自洽，妳就有了迎接新人新事物的信心。
當妳發現未來可期，妳會很容易放下過去的妄想和堅持。
最後，成年人的選擇在於無怨無悔。只有無怨無悔，才會順利前行。只有妳敢於前進，才會有更多的能量支持妳，為妳所用。
真心祝福妳，紅塵中的壹切都可以放下，除了美好。
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