伴隨著時代的發展，人們的生活水平的提升，身體問題愈來愈被人們高度重視，即便有著綠色發展理念，都不及身心健康責重。擁有壹個健康的體魄是每個人憧憬的事兒，因此，我們應該時時刻刻把養生保健和健康的習慣融入日常生活，嚴防不太好生活的方式，願我們的身體壹天比壹天身心健康，長命又幸福快樂。好啦，壹起來看下今日的新聞資訊。
彩椒炒豬裏脊肉絲
用材：紅綠藍甜椒；豬裏脊肉；鹽；水澱粉；味精；米酒；糖；雞蛋清；蒜；姜。作法：1、豬裏脊肉切成絲預留。把豬裏脊肉絲添加鹽，水澱粉，米酒，少量糖和雞蛋清，用手抓勻後放入少量食用油，再度抓勻腌漬15到20min。2、把鍋燒熱後倒進油放大蒜生姜片進行爆香，放入腌好的豬裏脊肉絲煸炒。3、炒裏脊絲至色澤泛白後倒進切成小塊的甜椒丁煸炒1min，加入適量食用鹽、味精炒勻就可以。
紅燒大蝦
原材料：蝦500g，姜蔥蒜適當，米酒小勺，生抽醬油2勺，木薯澱粉小勺，黑胡椒粉小勺，油辣子1茶勺，水2勺，白砂糖1茶勺
作法：1、蝦清洗幹凈，用剪刀剪在蝦的後背從頭開始剪到尾，挑出來蝦線；蔥姜剁碎，蔥切條；2、調紅燒汁：用壹個碗，再放入生抽醬油2勺，米酒小勺，黑胡椒小勺，水2湯勺，糖1茶勺，木薯澱粉小勺拌勻儲備用；3、鍋裏倒入油，油燒然後放入姜蔥蒜進行爆香，再放入蝦，煸炒至蝦變為鮮紅色，隨後淋入紅燒汁，炒勻後蓋上燜2min；4、最終走紅煸炒炒糖色，再根據個人喜好放進鹽、油辣子和大蒜瓣，炒勻就可以吃了。
啤酒鴨
食物：家鴨、啤灑、蔥、姜、蒜、辣椒幹、桂丁、八角、鹽、老抽王、生抽醬油、味精、老冰糖。作法：家鴨打掃幹凈切成小塊，用開水焯壹下除去鮮血，在熱油鍋中倒進鴨塊，炒到淡黃以後，放進蔥、姜、蒜、八角、桂丁，炒香，倒進老抽王、生抽醬油，調成基礎顏色，放進啤灑、水，吞沒食物就行了，添加老冰糖，大紅燒開以後小火慢燉40min，最終收汁，料汁便會裹在鵝肉上。