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產後媽媽必看的壹道菜:酒釀雞蛋,傳統哺乳食品。

產後乳汁分泌不足是很多媽媽的困擾。給大家推薦壹款好吃又實用的催乳減肥法——發酵雞蛋!這種傳統食物不僅可以滿足妳的味蕾,還可以幫助妳解決乳汁分泌不足的問題。

富含卵磷脂和糖化酶。

發酵雞蛋富含卵磷脂和糖化酶,能有效促進雌激素的分泌,擴張乳腺導管,加速乳汁的產生和分泌。每天早晚來壹碗,讓妳輕松享受母乳餵養的快樂!

簡單易做

發酵雞蛋的制作非常簡單,只需準備好酒醅、冰糖、雞蛋、紅棗和枸杞,將酒醅和水按照1:1的比例加入奶鍋,加入紅棗和枸杞煮沸,然後加入雞蛋煮熟即可。也可以選擇把雞蛋打成蛋花,這樣口感更細膩。

早晚各吃壹次。

為了達到最佳的催乳效果,建議產後媽媽每天早晚各吃壹次發酵雞蛋。不過請註意,對蛋白質或酒精過敏的媽媽,以及火氣大的媽媽要避免吃發酵雞蛋,以免增加身體負擔。

好助手

快來試試這款酒釀雞蛋吧,讓它成為妳產後母乳餵養的好幫手!讓寶寶充分享受母乳的滋養,也讓身體更健康!