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速凍玉米粒怎麽做好吃

提到癌癥疾病,所有人都非常害怕,癌癥壹旦出現的話,就會造成非常大的危害,所以平時壹定要多做壹些預防癌癥的措施,比如可以多吃壹些具有抗癌防癌作用的食物,這其中就包括玉米,玉米裏面含有谷胱甘肽,這是壹種很好的抗癌因子,如果是凍在冰箱裏面的玉米粒的話,可以按照下列方法做來吃。

凍的玉米粒怎麽做好吃?

可以做成椒鹽玉米粒。

材料

罐裝玉米粒1罐,雞蛋1個,生粉適量,椒鹽少許,小香蔥1根

做法

1.備齊所有所需材料

2.將玉米粒控幹水分,放入碗中,打入壹個雞蛋

3.加入適量生粉,可以適當多放些,以至玉米粒比較有厚重感

4.充分攪勻,使玉米粒均勻裹滿蛋液

5.鍋中加適量油,比炒菜稍多壹些,燒至七、八成熱時倒入玉米粒,不要立刻用鏟子撥動,等待約半分鐘再用鏟子攪散

6.炒幾下停壹會,不要壹直翻動,待玉米粒呈金黃色後熄火,趁熱撒入椒鹽和蔥花,拌勻即可

炒紅薯玉米粒

材料

主料:紅薯,玉米粒,

輔料:枸杞,青椒粒,

調料:精鹽,雞精,胡椒粉,高湯,食用油,澱粉

做法

1、將紅薯洗凈去皮,切成同玉米粒大小的方丁,玉米粒洗凈用沸水焯壹下待用,枸杞用水發好;

2、坐鍋點火倒入油,至7成熟時,放入紅薯丁,炸至皮面硬結,起鍋撈出瀝幹油;

3、留底油,下青椒粒和玉米粒略炒,下紅薯丁翻炒,加入高湯、鹽、雞精、胡椒粉至雙丁熟後,下枸杞炒勻,勾芡即可。

提示:玉米粒含蛋白質,玉米油,糖類,維生素,無機鹽,調中和胃,利小便,降血脂。紅薯補中和胃,益氣生津,寬腸胃。

五彩玉米粒

材料

玉米粒罐頭300克,青椒80克,豌豆粒罐頭50克,火腿50克,胡蘿蔔30克,植物油適量,鹽適量,味精適量,料酒適量,水澱粉適量

做法

1.玉米粒罐頭和豌豆粒罐頭瀝幹水分,備用。

2.青椒去蒂,去子,洗凈,切成丁。

3.火腿切成丁,備用。

4.胡蘿蔔去皮,洗凈,切成丁。

5.炒鍋置火上,倒油燒熱,放入胡蘿蔔丁用大火翻炒。

6.炒至胡蘿蔔變軟時,放入青椒丁繼續翻炒。

7.青椒炒蔫後,下入玉米粒罐頭、豌豆粒罐頭和火腿丁壹起翻炒。烹入料酒,並加鹽和味精調味,炒勻後用水澱粉勾芡即可。