學生黨寢室限電300w,工具只有壹個50w的小鍋,可蒸可煮。各種盤,碗,刀,勺,筷必不可少。
美食
蔬菜水果沙拉
紫甘藍,玉米粒,黃瓜,火龍果,柚子果肉,生菜,牛油果,西蘭花,聖女果,獼猴桃苦苣,青豆,杏仁等各種堅果。加上沙拉醬,或是酸奶,擠點檸檬汁,完美!
高端菜品
可樂雞翅,紅酒牛肉,奶油蘑菇湯,冬瓜排骨,羊肉胡蘿蔔,西紅柿牛腩,都可以做!
美食
以上菜品聽起來復雜,其實操作非常簡單:其特點為不需要大火翻炒,只要慢火燉煮然後慢慢收汁就可以啦。
拿可樂雞翅為例,只需要事前腌制然後煎到兩面金黃,然後加入可樂煮啊煮,等著可樂變濃稠收汁就好。
其他的大家自行百度菜譜就好。
煮粥
銀耳蓮子粥,黑米粥,糙米粥,小米南瓜粥,皮蛋瘦肉粥,綠豆粥,應有盡有超級簡單。那時室友嗓子啞了,去買點雪梨煲個雪梨銀耳粥,清火潤肺。
各種粗糧糙米更是減肥良品,促進腸胃蠕動,富含豐富營養,飽腹感十足
煲湯
夏季酷暑炎熱,難免心生煩躁,買半斤綠豆,泡發後加冰糖煮湯,壹碗綠豆湯清熱祛暑。
晚上不敢多吃,又怕餓,那就來壹碗紫菜蛋花湯,簡單方便。
美食
火鍋
去市場買些現刨的牛肉還有撒尿牛丸章魚丸魚丸蝦丸和各種蔬菜及調料包,周五晚上壹個寢室四個人圍在壹起吃火鍋,丸子等不容易熟的食材先下鍋,肉片很薄和熟得快的青菜現吃現涮!其樂融融!
紫菜包飯
特別簡單方便!食堂買飯,超市買黃瓜,香腸,肉松,金針菇,牛板筋,海苔,還可以加上辣條,成本超低的豪華套餐!
面條米粉
涼拌面,水煮湯面,當然很日常啦。買點手搟面,或熱湯兒加調料,或加辣子陳醋,或加芝麻醬,豆瓣醬,韓式辣醬涼拌,都可以。l
在此基礎上還可以加點配菜,比如:金針菇,豆芽,黃瓜絲,胡蘿蔔絲,海帶絲,木耳絲。
米粉,面片兒,面皮,等都是壹樣道理。