1、屏蔽對自己無用的信息
我們每天接收的消息有很多，但是真正對自己有用的卻沒有多少。其實我們在接收各種消息的同時，時間和精力也在不知不覺中消耗掉，我們每個人都應如此，屏蔽對自己無用的消息，?讓自己更專心去做真正想做的事。
2、屏蔽讓自己困擾的人
生活中有很多人會給我們造成困擾，如果都放在心上，我們根本就沒有辦法安心生活，因為在處理各種人際關系其實到頭來妳會發現，這個人的存在對自己沒有很大的影響，只不過自己太看重了。對於這樣的人，早點發現，早點擺脫，不讓她們對我們造成困擾。
3、屏蔽消耗妳的事
人生是喜憂參半的，所以各種復雜的事也時常發生，我們要把關註點放在自己用心的事情上面，這樣可以減少焦慮或者負面情緒，專註自我成長，人生才能走得更遠。
4、屏蔽各種誘惑
誘惑無處不在，工作的時候，手機是誘惑，減肥的時候，美食是誘惑，?如果不加以控制，我們人生就會朝著不可逆轉的方向發展，學會自控，屏蔽身邊的各種誘惑，不至於讓自己陷入危險之中，也對自己的人生有很好的把握。
5、?屏蔽他人的閑言碎語
他人說話是我們無法阻擋的，特別是很多閑言碎語，有些人就喜歡八卦，其實妳要知道，我們不可能讓所有人都滿意，只需要做好自己就好了?。就像妳照鏡子，鏡子臟了妳總不能說是自己的臉臟了，我們也壹樣，?無論別人說什麽，我們努力做好自己就好了，不需要改變。
6、屏蔽別人的生活
有的人很喜歡通過和別人的生活比較來顯示自己過得有多差，其實沒必要，?制造焦慮不說，來不在壹個標準上，或許我們從那麽比較下來只會讓自己徒增煩惱。關閉朋友圈，過好自己的生活，過好自己的小日子比什麽都強。
7、屏蔽無效社交
很多社交並不能給自己帶來任何價值，?相反還會消耗時間和金錢，社交的本質是通過結交誌同道合的朋友，壹起進步，壹起成長，而不是消耗自己的精力。