第1天:輕騎美食之旅
第壹天的食物包括蘿蔔水、開水和溫米粥，這為產後的新媽媽提供了壹個舒適的開始。
第二天:充滿營養
第二天的食物包括小米粥或煮雞蛋，爛面條和白米粥+生菜葉，蘿蔔湯，發酵雞蛋+紅糖，還有中藥路路通幫助催奶。
第三天:繼續滋養
第三天的美食有白米粥+小米，肉包發酵酒（肉餡不吃，有助於開奶），白米粥+小米配路路通，營養豐富。
第四天:精力充沛
第四天的食物包括黑米粥+枸杞，搭配豆瓣醬、鯽魚湯、洗好的雞蛋、黑魚湯、雞毛菇和紅豆銀耳湯，為身體註入活力。
第五天:恢復和營養
第五天的食物包括白米粥、豆沙包子、鯽魚湯+青菜面、黑魚湯、大白菜炒木耳、白米粥+紅棗幫助恢復。
第六天:多種營養
第六天的食物包括白米粥、豆沙包、半個饅頭、鯽魚湯、炒蔬菜和大白菜，營養豐富。
第七天:完美的結局
第七天的食物包括豆沙包子、酒煮雞蛋（2個）、黑魚湯、鯽魚湯蒸雞蛋、清炒白菜和白米粥，完美地結束了剖宮產後的美食之旅。