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蛋黃焗南瓜竅門

南瓜是男女老少都可以放心吃的食物,父母們還可以把南瓜做成輔食給寶寶吃,據介紹,南瓜裏面含有豐富的果膠,所以吃了能夠調節胃功能,對腸胃健康很有好處,還能夠阻止腸胃吸收膽固醇,所以具有很好的降膽固醇作用,今天介紹的美食是鹹蛋黃焗南瓜香脆,詳細制作方法如下。

鹹蛋黃焗南瓜香脆訣竅:

慢火炸用料南瓜,500克鹹鴨蛋,3個幹澱粉,100克鹽,1.5茶匙白糖,1湯匙蛋黃焗南瓜的做法南瓜洗幹凈後去皮,去掉中心的瓜瓢,然後切成1厘米寬4厘米長的段切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,腌制20分鐘,讓南瓜出水鹹鴨蛋取出蛋黃,並用小勺壓碎備用腌好的南瓜段會出水,控幹水分後,放入幹澱粉充分拌勻,使每壹條上都沾有澱粉鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,並且變硬後瀝幹油撈出另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的鹹蛋黃,小火慢慢炒當鹹蛋黃炒出泡沫時再放入炸好的南瓜條,調入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。

別再做南瓜餅了,三步教做酥脆爽口的蛋黃焗南瓜,很多人沒吃過

1、南瓜洗凈去皮,切斷備用。撒少許鹽,靜置15分鐘後瀝出水份,吸幹。

2、將腌制好的黃瓜條裹上幹澱粉。

3、鍋內放油,油溫燒至七八分熱時,將南瓜條炸至表皮變硬。

4、將熟鹹鴨蛋黃碾碎。

5、鍋內留少許油,加入蛋黃和半勺白糖,看到起油沫兒後,倒入炸好的南瓜段。

6、小火煎炸,南瓜條表面裹上蛋黃後即可出鍋。

酥脆爽口的蛋黃焗南瓜,趕緊試試吧。別做南瓜餅好吃多了。

鹹蛋黃焗南瓜的做法:

主料南瓜500克鹹蛋黃5個

調料香蔥適量

步驟:

1.南瓜洗凈去皮,去籽瓤,然後切成小長段;

2.南瓜條、鹹蛋黃同入沸水蒸鍋蒸10-15分鐘;

3.蒸至熟透,取出晾涼;

4.鹹蛋黃碾成粉狀,香蔥洗凈切碎待用;

5.鍋置火上少許底油,倒入蛋黃末、鹽,添入少許清水炒勻;

6.炒出泡沫時,倒入南瓜條;

7.掂翻炒鍋,使蛋黃均勻包裹住南瓜條;

8.關火,撒少許香蔥即可出鍋。