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豬肝瘦肉湯怎麽做好吃

豬肝瘦肉湯營養豐富,很多媽媽會做這道湯給孩子喝,能夠補充營養。下面我給大家分享豬肝瘦肉湯的做法,希望妳喜歡。

豬肝瘦肉湯的做法壹:青菜豬肝肉湯

食材準備

豬肝30克、胡蘿蔔20克、西紅柿20克、雞毛菜2棵、鹽微量、肉湯適量。

方法步驟

1.將豬肝洗凈膜,分成數塊;用清水浸泡1小時後切成小粒。胡蘿蔔去皮擦絲。西紅柿燙去外皮,切丁。雞毛菜擇洗幹凈切碎。

2.肉湯燒開放入豬肝、胡蘿蔔、煮熟加西紅柿和雞毛菜再煮5分鐘,撒鹽調味即可。

小貼士

1.烹飪豬肝前,不僅要將豬肝清洗幹凈而且要放在清水中浸泡泡去內部殘余的血水,然後沖洗幹凈。

2.豬肝清洗幹凈以後,在烹飪的時候壹定要把豬肝做熟才能吃,不能壹味只保證豬肝的嫩而沒有做好殺去病菌、寄生蟲卵的工作。

豬肝瘦肉湯的做法二:生地豬肝瘦肉湯

食材準備

豬瘦肉、豬肝各150克,生地15克,天冬25克,陳皮,植物油、食鹽各適量。

方法步驟

1.豬瘦肉、豬肝均洗凈,切成薄片,用植物油、食鹽腌漬15分鐘。

2.將豬肝放入鍋內,加適量水煮沸,放入瘦肉煲滾5分鐘。

3.加入生地、天冬、陳皮,再煲25分鐘,調入食鹽即可。

小貼士

此湯可養肝、護肝、清肝。使肝血得補、肝氣得舒、肝熱得清。

豬肝瘦肉湯的做法三:番茄豬肝瘦肉湯

食材準備

番茄300克,豬肝80克,豬瘦肉80克,土豆50克,鹽、醋、味精各適量。

方法步驟

1.番茄洗凈,每個切四塊。

2.土豆去皮洗凈,切塊。

3.豬瘦肉洗凈,切薄片。

4.豬肝切薄片,用清水沖洗,洗去血漿,加醋腌10分鐘後,洗凈。

5.豬瘦肉片和豬肝片加鹽腌10分鐘,放入沸水中,煮半熟撈起。

6.將土豆、番茄塊放入煲裏,加清水適量,用小火煲20分鐘,放入豬肝片、瘦肉片煲至肉熟,加入鹽、味精調味即可。