二、手要勤。無論是炒菜還是煮東西,都要經常翻動。壹則,讓所有的菜都能接觸到高溫部分,因為只有鍋的底部才起作用。二則,可以避免壹部分菜在底部接觸的時間過長而糊在那裏。
三、適時調溫。調溫就相當於使用煤氣時控制火候。這是個技巧問題,需要平時多總結和積累。我的壹點心得是這樣的:壹是炸鍋的前後,不要使溫度過高,菜下鍋後可以調高壹些,但也要因菜而定。如果炒青菜,由於菜裏含的水分大,溫度可以高壹些,反之,則不宜過高,並可以少加些水,防止糊鍋。二是煮東西或煲湯的時候,大火燒開之後,最好調成“蒸煮”的模式,這樣既可以省電,又可以防止水“撲”出鍋來。三是壹道菜炒完出鍋之後,在炒下壹道菜之前的刷鍋之機,電磁爐或黑晶爐不宜關閉,只要把溫度調到“保溫”就行了。因為反復開關影響電器壽命,而且就算是妳關了它,它也會再耗壹點兒電來散熱的。但是刷鍋的速度要快,不然爐子會自動關閉。