母乳餵養期間吃辣的食物容易導致寶寶拉肚子，因為辛辣食物是會刺激腸胃的，寶媽吃的辛辣食物會直接轉化為乳汁傳輸給寶寶，寶寶喝了乳汁之後的腸胃以及胃腸容易產生黏膜，從而引發寶寶拉肚子。
哺乳期吃辣的食物寶寶腹瀉是能自愈的，只要寶媽不要再吃辣就行了，但是如果寶媽長期吃辣的，過奶給寶寶，此時寶寶的腹瀉是不能自愈的。母乳餵養期間，盡量吃壹些清淡的食物，註意營養供應，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物，讓寶媽恢復健康，提高寶寶的免疫力。
不建議寶媽在哺乳期吃辛辣食物，因為辣椒會影響母乳的質量，導致母乳的味道發生變化。但如果給孩子餵奶粉，寶媽可以在身體恢復後適當吃辛辣的食物，但也要適量，不然不利於身體恢復。雖然辣味很刺激，很容易上癮，但是辣椒裏的物質會對孩子造成傷害。孕期或哺乳期最好避免吃辣，還有建議女性孕期多吃水果和堅果，可以補充維生素和營養。