我覺得好身材就是好身材，愛美食就是愛美食，完全可以出現在壹個人身上。
我遇到過很多身材很好但非常喜歡嘗試各種美食的人，我也遇到過很多因為喝水而每天擔心發胖的人，所以我可以兼顧兩者。
我個人認為，好身材應該看起來瘦，摸起來有肉，而不是瘦到只剩骨架。
通過鍛煉和增強肌肉可以保持良好的身材。身材好和體重輕是兩回事。畢竟，瘦並不意味著身材好。
先減脂再增肌非常重要。畢竟，肌肉消耗卡路裏的速度比脂肪快得多。這個不用我多說。畢竟我自己剛開始學習。
讓我們談談食物。事實上，許多美味的食物熱量都不是很高，即使壹種高熱量的食物放在桌子前，我也可以選擇品嘗它。我可以和別人分享這種高熱量的食物。
熱愛食物並不意味著妳成為壹個無用的人。這是可選的。妳想要壹個好身材。在運動時，我們會吃原來壹半量的美味食物，並將剩下的食物換成低熱量食物。
這完全可以做到，只是在愛的同時加壹份克制。如果妳說妳想多吃點，想等瘦下來，那就做夢吧！