食物：蝦、紅蘿蔔、扁豆、玉米、姜、生抽醬油、蔥、白胡椒粉、芡粉、雞精粉、米酒。作法：1.將蝦用溫水沖幹凈，鍋倒入少量冷水，大火燒開，將蝦倒進，綽水壹下，掉色後撈起來，將蝦所有袋子裏、用木簽挑出來蝦線，鮮蝦所有切割成段兒。2.胡蘿蔔切丁、玉米、扁豆所有清理幹凈，小蔥切圈，姜切蕃薯粉。3.油入鍋，六成熱時放進姜、蔥、進行爆香，爆小香蔥、姜、倒進玉米、胡蘿蔔丁、扁豆、煸炒2分鐘。4.倒進鮮蝦、加適量米酒、鹽、生抽醬油、煸炒十秒，雞精粉調料、撒進白胡椒粉、水澱粉勾芡就可以起。
炒雞雜食物：鴨雜、芹萊、野山椒、泡姜、蒜、生抽醬油、米酒、木薯澱粉、糖、豆瓣醬。作法1.將鴨雜切小物件，雞胗對半切，牛肝切大片，雞珍切成片，雞腸切條。2.用些生抽醬油、面粉抓勻稱稍腌壹會預留。3.將萵筍去黃葉清理幹凈，切割成段預留。4.將湯勺郫縣豆瓣醬切碎，野山椒切角成段，泡姜、大蒜切片備用。5.鍋裏放入油，放入豆瓣醬炒炒成辣椒油。6.放入姜、蒜、泡椒炒香，放入鴨雜炒斷生。7.加壹點米酒煸炒壹會，放入萵筍炒斷生。8.最終加點糖、鹽就可以。女性想要肌膚好，推薦吃三種美食，祛皺養顏，延緩衰老,好處多多。
菌類燒肉作法1.小肉切完放米酒鹽木薯澱粉淹制十分鐘。2.小米椒切完。3.蔥姜蔥斷；4.油燒倒進肉片炒至掉色放進蔥姜蔥炒香；5.倒進菌類煸炒放些生抽醬油炒二分鐘放鹽添加水慢燉；6.燉到料汁收取類似了就好了。女性想要肌膚好，推薦吃三種美食，祛皺養顏，延緩衰老,好處多多。