現在，大家的審美標準都是以瘦為美，所以就有特別多的人熱衷於減肥控制身材，特別是女生。不過在這個時代想要減肥可是非常不簡單的，因為有太多美食在誘惑著人們，就像下面的4種美食，每壹種都非常好吃，但是卻特別容易讓人發胖。所以減肥時，遇到這4種美食可千萬別碰，壹吃就容易上癮，而接下來，妳就等著發胖吧！
第壹：土豆
土豆是壹種澱粉含量非常高的食材，它本身就特別容易發胖，而在烹飪過程，澱粉還容易吸油，這就導致土豆成了?長肉高手?，不管是什麽吃法，都會容易使人長胖，特別是那些油炸的做法。所以說，在減肥期間看到土豆，不管是什麽做法的，都最好不要去碰，直接遠離就對了。
第二：鍋包肉
鍋包肉是東北的壹道非常經典的美味，雖然它的主要食材就是不容易發胖的瘦肉，但是做法卻需要經過油炸，而且還得在肉的表面包裹上壹層面粉或者是澱粉。這些都是比較容易長肉的，在油炸的過程中那些澱粉和肉都會或多或少的吸收油分，這樣吃下去不長肉才怪。
第三：烤鴨
很多人都喜歡吃烤鴨，特別是烤鴨表面的那層鴨皮，香香脆脆還有嚼勁，吃壹口就容易上癮。不過這樣的美食可千萬別在減肥期間食用，畢竟烤鴨本身都比較油膩，而鴨皮更是被刷上了好幾層油脂，再加上鴨皮內部還會有鴨子的脂肪，這樣吃下去簡直就是在喝油。
第四：毛血旺
毛血旺是川菜中的壹道經典美食，可以說是四川人的招牌菜了。壹盤毛血旺裏面食材特別豐富，像什麽鴨血、毛肚、黃喉、豆芽等等，各種美食都很誘人。但是這道菜的油真的是太多了，表面壹層紅油鬼知道有多厚，這樣吃下去，能保持不變胖就很幸運了，減肥的話，想都不要想。