芒果維生素哈量非常肺腑，尤其是維生素A，具有清理腸胃、美化肌膚、止痰化咳、明目殺菌和抗癌的作用。然而，妳知道多少有芒果參與的美食呢？跟我來看看吧。
1.芒果冰棍。炎炎夏日，不可少的降暑神器之壹就是冰棍啦，然而超市買的雪糕中幾乎全都是添加劑勾兌出來的，所以，讓我們自己動手做出健康美味的雪糕吧。首先，需要準備芒果、牛奶或酸奶和自制雪糕的模具。有兩種做法，第壹種是將芒果和著牛奶或酸奶打成泥，倒入模具中，插上棍子，放入冰箱。第二種是將牛奶或酸奶倒入模具中，在將芒果肉切成小塊加進去，插上棍子，放入冰箱中，等起成塊了，即可食用。
2.芒果牛肉。原料：芒果、牛肉、橄欖油、黑胡椒、鹽、白砂糖、糖、酒、檸檬汁。將牛肉切成大粒，加入鹽、糖、黑胡椒、檸檬汁攪拌均勻，腌制兩小時左右，將鍋燒熱，加入適量的橄欖油，放入牛肉粒，等牛肉的表面變色後，將牛肉翻動壹下，並加入芒果粒，最後，撒上少量的葡萄酒，炒幾下即可出鍋。香噴噴的芒果牛肉粒就做好啦。
3.芒果雙皮奶。原料：芒果、牛奶、雞蛋、白砂糖糖。將牛奶倒入鍋中加熱壹下再倒到杯子中晾涼備用，將壹個雞蛋的蛋清分離出來加入兩小勺白砂糖。牛奶涼了之後表面會有壹層奶皮，用筷子紮壹個小口，將牛奶倒出去，留下奶皮。將蛋清倒到牛奶中，攪拌均勻。然後，將其沿著杯邊倒回留有奶皮的杯中。最後，包上保鮮膜，清蒸十分鐘。關上火，將其拿出來，放入以切好的芒果粒。冷藏後口味更佳哦！
4.芒果蛋撻。原料：蛋撻皮、芒果、牛奶、雞蛋、白砂糖。將芒果果肉平均放入國有的蛋撻皮中。將牛奶和蛋黃、適量的白砂糖放入碗中，攪拌均勻。用小勺加進蛋撻皮中，至八九分滿即可。放入烤箱中，在220度左右的溫度下烤二十分鐘左右即可。
5.芒果雞蛋羹。原料：雞蛋、牛奶、白砂糖、芒果、蜂蜜。將雞蛋打成蛋液，放入兩勺糖，將牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻。將碗上套上保鮮膜，放入鍋中蒸十五分鐘左右，將切好的芒果粒放到上面即可。可以放入冰箱中冷藏壹會再吃哦。
今天就和大家分享到這裏，趕緊動手吧！