在食材方面，海馬和公雞都是營養豐富的食材。海馬被認為具有補腎壯陽、活血化瘀等功效，而公雞則可以滋陰補虛、增強體力。此外，這道菜還加入了壹些中藥材，如枸杞、紅棗、當歸等，以增強其滋補效果。
在制作步驟方面，首先將雞肉洗凈切塊，焯水後撈出備用；然後將海馬、雞肉、枸杞、紅棗、當歸等放入砂鍋中，加入適量的清水和調味料，用小火燉煮1-2小時，直至雞肉熟爛、海馬香味濃郁即可。
關於海馬燉公雞多久才有效果的問題，因為每個人的體質和吸收能力不同，效果也會有所不同。壹般來說，在食用後的第二天或幾天內，可以感受到身體的壹些變化，如精力更充沛、身體更輕松等。然而，需要註意的是，這道菜雖然營養豐富，但也不能過量食用，以免造成身體負擔。建議根據個人體質適量食用，並保持良好的飲食習慣和生活方式，才能更好地發揮其滋補效果。