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人參燉雞湯的做法

原料

1只活母雞(約1.5千克)、1只人參(約10克)、50克蘑菇、20克青豆、10顆紅棗、20克生姜、10克鹽、5克糖和3克味精。

制造工藝

練習1

1,新鮮母雞宰殺、蛻皮、去內臟、尾尖和爪子,從腹部(背對背)剖開,用清水浸泡4小時,撈出控幹。

2.將人參放入碗中,加入100 ml水,蓋上蓋子,放入蒸鍋中,隔水蒸半小時,使人參汁溶於湯中備用。

3.香菇用水浸泡後,去蒂洗凈切片;青豆和紅棗洗凈;生姜去皮洗凈切片備用。

4.將浸泡洗凈的雞肉放入瓷盆中,加水淹沒雞肉,然後加入香菇片、青豆、紅棗、姜片、鹽、糖、人參湯和味精。放入蒸鍋,大火蒸50分鐘後取出,將人參放在蒸好的雞背上。

5.食用時,可根據食用人數將人參臨時切片品嘗。

練習2

1.人參切片,雞肉切塊洗凈。

2.將兩種食材放入砂鍋中,加入適量的水,加入姜、蔥、料酒和花生油,用旺火煮沸,去除面湯上的浮沫,然後用文火慢燉2~3小時,最後加入鹽。[1]

營養價值

人參性平、味甘、微苦、微溫。可大補元氣、復脈、健脾益肺、生津止渴、安神益智。

雞肉味甘,微溫。可溫中補脾、益氣養血、補腎填精、祛心中邪氣。

但由於各種人參的功效不同,煮湯時要註意人參的選擇。