懷孕每周吃什麽
很多人都知道孕期需要補充營養，但知道懷孕的那壹刻，卻突然覺得自己是營養方面的“小白”，別擔心，本書重點關註飲食，為妳進行詳盡的指導，助妳有條不紊地度過整個孕期。吃得明白補得放心，營養重點清楚掌握！孕期需要補充哪些營養、怎麽補充營養、每周飲食原則和關鍵營養素。根據不同階段，孕媽媽的變化和胎寶寶的成長，及時更新，滿足媽媽寶寶需求。協和孕產黃金食譜
金牌月嫂都在學的孕產期營養知識，全在這裏！瘦孕媽媽必備的長胎不長肉營養餐單，從備孕、懷孕到坐月子，讓協和專家成為孕媽媽的私人營養師。本書中，李寧醫生結合每個月媽媽寶寶的營養需求，給不同階段的媽媽制訂了科學食譜。跟著吃，不僅能孕育健康聰明的寶寶，也有利於媽媽產後更好的恢復。當妳懷著喜悅的心情翻開這本書，壹顆幼小的種子正汲取著豐富的營養，努力發芽，期待著10個月後與妳的美麗邂逅。?瘦孕壹日三餐
孕期不同階段不同對策，讓妳知道為什麽這麽吃。每天食譜方案精心搭配，壹日三餐圖形化，不再為每天吃什麽發愁，照著吃，生完接著做女神。營養師親手搭配長胎不長肉的黃金營養套餐，讓孕媽媽吃得享受，補得放心。 三餐推薦+黃金營養餐單，讓妳不缺美味不長胖。孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠紋、水腫。孕期、產後問題不用怕！照著書上吃，按照護理提示做，孕產期各種不適輕松應對！