現在不僅壹些年紀大的人註重養生，相對於來說壹些年輕人也開始註重養生了。現如今年輕人的生活壓力是非常大的，而且大部分的年輕人的生活也是非常的辛苦。那麽在這個時候我們學習壹些簡單的養生方法，也能夠讓自己的身體變得更加的健康。劉雨昕發布了養生vlog，其實我們可以發現，有很多的明星都會去給我們發這些養生的壹些小技巧。
劉雨昕表示自己會經常按摩從這個視頻當中，劉雨昕教我們壹些比較養生的晚餐，這些晚餐還是不容易長胖的。這壹次劉雨昕發布的養生小技巧主要就是，教大家在吃東西的時候，能夠變得更加的健康，我們都知道像這些女團是要嚴格的保持自己的身材。劉雨昕表示自己非常的喜歡喝蒲公英水，而且也會喝vc泡騰片來保護自己的身體。在這個時候，劉雨昕的媽媽就會把蒲公英做到餃子餡裏面，因為劉雨昕本人也是非常的喜歡吃餃子的，這樣的話，也就能夠讓劉雨昕在吃餃子的同時，讓自己的身體變得更加的健康。
多喝熱水而劉雨昕也表示自己會經常的吃壹些黑胡椒牛肉，這樣既不容易長胖，也會吃的很滿足。從這裏也可以看出，相對於來說明星是會選擇高強度的運動，但是不會選擇節食去減肥。這壹次劉雨昕發布的養生小視頻當中，大家也是學習到了很多的東西，而且劉雨昕也表示壹定要多喝熱水。而劉雨昕也告訴我們，在自己比較疲憊的時候就可以選擇去做全身按摩，這樣也是非常的舒服。
多熱敷同樣，劉雨昕在這壹次的視頻當中也表示。如果說大家想要自己的皮膚變得更好，新陳代謝更快的話也是需要經常的去喝壹些熱水。這樣才能夠讓自己變得更加的好，而且在這個時候也是可以去做壹些熱敷的。視頻當中有很多比較實用的小技巧，大家都是可以選擇去學習壹下。