但是，並不是說高血壓、高血脂患者就絕對不能吃月餅。他們可以通過以下方式相對健康地品嘗甜月餅。
1，選對月餅
仔細看配料表，選擇不加太多糖和油的月餅。需要註意的是，壹些健康無糖的五仁水果月餅其實熱量很高，壹定要精挑細選，酌情食用。
2.在適當的時候吃月餅。
月餅要切開，吃完後半空腹吃壹段時間。不宜多吃，建議不要超過四分之壹，以免身體不適。不要過早或過晚吃月餅，否則可能會增加突發心腦血管疾病的風險。
3.吃月餅和香茶配綠茶不僅可以解悶，茶多酚還可以抑制斑塊增生，降低形成增強凝血粘度的纖維蛋白原，使凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。對高血壓、高血脂引起的動脈粥樣硬化斑塊等心血管疾病有幫助。
月餅中的含糖量和油(油性食品)脂肪較高。吃多了會引起腸胃不適，尤其是老人、小孩(兒童食品)或腸胃功能較弱的人。吃飯的時候多註意，壹定要適量。人們往往在節日期間壹次購買許多月餅，但月餅的長期儲存容易導致餡料變質和食用後食物中毒。所以，月餅最好是邊買邊吃。