小米發糕
百合花
成分:
小米200克,面粉320克,酵母(幹)5克,糖壹勺,椒鹽粉兩勺,溫水330克左右。
烹飪步驟:
1.小米磨成粉
加入面粉
3.加水(約330克)慢慢倒。可以揉成壹團。有時間多揉揉。
4.將壹碗水放入微波爐中加熱6分鐘。
碗裏放點油,把揉好的面團放進去,蓋上保鮮膜,蓋上塑料袋和毛巾。
6.微波爐裏水壹咬,就把水拿出來,把那碗面團放進去,關上微波爐門,等面團發起來(2.5小時)。
7.面條準備好了
8.把洗好的葡萄幹放在上面
9.冷水蒸,SAIC 40分鐘後,關火燜5分鐘。
烹飪技巧:
1,對於很多人來說,因為米飯量少,很難喝到真正的小米粥。建議有興趣的去產區農村農民家裏親身體驗壹下,壹定會讓妳大開眼界;小米除了富含鐵以外,還含有蛋白質、復合維生素B、鈣、鉀、纖維等。因為小米本質上是堿性的,烹飪時不需要加太多鹽或者幹脆無鹽烹飪。
2.含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素,不僅可以食用,還具有清熱解渴、滋陰健脾、補腎利尿、利水止瀉、釀酒等功效。它的莖和葉是家畜的極好飼料。含粗蛋白5-7%,比普通飼料高1.5-2倍。而且纖維素少,質地柔軟,深受騾馬歡迎。它的谷殼也是豬和雞的好飼料。
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