沙拉汁是自己最喜歡吃的戰鬥之壹。無論是拌生菜，還是抹面包，都是美味到爆的。但是大家都知道沙拉這種東西熱量超級高，每壹百克，就會高達600大卡的熱量，真是讓我這種減肥的小夥伴們望而卻步！但是總不能為了減肥而不放棄美食吧，這時候我們可以在家裏制作壹些低脂又美味的沙拉汁。 分享給大家幾款做法，非常好吃呢，快點動手嘗試起來吧！
第壹，果醋沙拉汁。
準備水果醋，選擇妳喜歡的蘋果醋，橘子醋，葡萄醋，草莓醋都是可以的。倒入兩小勺放入大碗裏面，再加入等量的橄欖油（壹定不要用花生油代替，味道很沖的），放上小半勺的芥末，加入大勺的生抽，這時候放入壹小勺白糖或者來壹些蜂蜜，加入磨好的黑胡椒粉，攪拌均勻就做好了。（根據妳的個人口味，最後也可以添加香草洋蔥等等，提升食物的美感）用這款沙拉汁拌壹些蔬菜，例如生菜，橄欖菜，小西紅柿等等，特別的美味。
第二，酸奶沙拉汁。
我們準備壹杯老酸奶倒入大碗裏面，然後在裏面加入壹小勺的橄欖油，攪拌均勻之後，加入黑胡椒粉，楓樹漿，鹽。自己還喜歡在裏面放上切碎的菠蘿粒或者擠上壹些檸檬汁，更加獨特美好。當然，最後壹定不能忘掉加上味道美味的芥末哦（喜歡辣口的也可以添加大蒜泥，姜末，姜粉等等）。用它拌菜或者拌海鮮之類的肉食都是超級棒的。