清蒸蝦
建議孕婦蒸蝦，保證原汁原味，蝦肉更嫩。
韭菜炒蝦
孕婦可以將蝦與其他食材混合，如韭菜。制作方法:將蝦洗凈，然後去掉蝦筋，切成絲。然後將韭菜洗凈，切成約2厘米長的段。然後點燃炒鍋，加入蔥和姜調味，加入蝦絲炒熟，倒入各種調味料，然後將韭菜放入鍋中翻炒幾下。
蝦蘆筍
蝦也可以和蘆筍壹起做。先剝蝦，然後清洗幹凈。然後把蘆筍洗幹凈，切成小塊。然後燒熱鍋，在炒鍋中加入壹些大蒜和姜片，倒入需要炒的蝦和蘆筍。煎好後即可使用。這道菜營養價值豐富，所以孕婦可以多吃。
蝦仁芹菜
蝦也可以和芹菜壹起炒，非常好吃。孕婦可以嘗試壹下，選擇幾種自己喜歡的食物，然後壹起炒。
魚湯、豬腳湯
除了蝦以外，孕婦還可以吃壹些魚湯和豬腳湯，這對胎兒的發育也很有幫助。